VAMOS SAIR DAS FRALDAS?

Para uns, este é um processo mais longo, para outros é algo que acontece da noite para o dia. Pode ser uma época de mais (ou menos) despesas também, tudo depende de como a sua filha irá reagir. O importante é ter em mente que ela (ele) mais cedo ou mais tarde sairá das fraldas. Então, não esquenta, relaxe e aproveite mais esta etapa da vida da sua filha!

Como treinar seus filhos para usar a privada

Normalmente, a transição da fralda para a privada se dá por volta dos 2 anos e meio de idade. Mesmo assim, algumas crianças não estão prontas para “largar”as fraldas nesta idade. Antes de começar a treinar a sua filha a usar a privada, é importante avaliar se ela está realmente pronta para tal. Alguns sinais que a sua filha poderá demonstrar que é hora de sair das fraldas é:

1. Interesse pela privadinha (aquelas pequenas compradas em lojas especializadas);
2. Ficar com a fralda seca por 2 ou mais horas a cada troca de fralda;
3. Mostrar desconforto quando a fralda estiver molhada ou suja;
4. Demonstrar habilidade em dizer quando a fralda está molhada (xixi) ou suja (cocô).

É importante manter em mente que ninguém melhor do que você, que passa boa parte do tempo com a sua filha, para dizer se é uma boa hora para iniciar este treinamento. Obs: se você planeja mudar de casa, se a chegada de uma irmãozinha está a espreita, ou se ela está passando por dificuldades na escolinha ou creche, talvez esta não seja a hora certa para este treinamento. Espere passar estes momentos dificultosos e tente novamente mais tarde.

Passo 01

Sempre leve a sua filha(o) com você ao banheiro quando for usar a privada. Desta maneira se sentirá confortável no ambiente do banheiro. No meu caso, minha filha diz tchau tchau para o xixi/cocô antes de aperta a descarga. Se a sua filha demonstrar medo, espere pela sua saída antes de apertar a descarga. Não dê broncas, não fique nervosa em relação ao uso do banheiro.

Passo 02

Arrume uma privadinha ou assento especial para a sua filha(o) usar no banheiro. Deixe ela sentar-se, familiarizar-se, mesmo que seja com a roupa no corpo - se assim ela preferir. Mostre para ela como funciona e para o que serve a privadinha. Mostre como se esvazia a privadinha dentro da privada do banheiro, aperte a descarga e lave as suas mãos. O exemplo é o melhor professor.

Passo 03

Sempre que possível coloque o seu filho na privadinha. Elogie toda vez em que ele sentar, mesmo que não faça xixi/cocô. E repita todos os passos do passo 02.

Passo 04

Fique atento às dicas que a sua filha(o) pode demonstrar ao precisar usar o banheiro. Às vezes é apenas o jeito de olhar, eles se escondem num canto da sala ou começam a ficar irrequietos (muitas vezes chatos), pegue rapidamente a privadinha ou leve-a ao banheiro. Elogie toda vez em que ela usá-la. Use adesivos para colar na parede do banheiro toda vez em que ela acertar.

Passo 05

Ensine a sua filha(o) sobre higiene. Ensine-a a se limpar SEMPRE DA FRENTE PARA TRÁS visando evitar  infecções. Ensine-a a apertar a descarga e a lavar as mãos toda vez em que usar o banheiro.

Passo 06

Pare de usar as fraldas. Uma vez que a sua filha(o) já esteja pedindo consistentemente para usar a privadinha, compre calcinhas/cuequinhas coloridas/alegres e não use fraldas, pelo menos durante o dia. Esteja preparado para acidentes – sempre tenha uma troca de roupas à mão.

A sua filha(o) pode demonstrar certa dificuldade em distinguir o que ela fazia na fralda e o que é esperado dela ao usar a privadinha. Lembre-se de NUNCA BATER em sua filha(o) caso ela(e) tenha um acidente. Nesta fase a uretra não está totalmente desenvolvida como a de um adulto. O treinamento já é um pouco traumático sem a adição de um tapa no bumbum por qualquer acidente que possa ocorrer. Seja amoroso, compreensivo e paciente com a sua filha. Não é necessário dar prêmios como balas/chocolates ou presentes para encorajar o uso da privadinha. Crianças, normalmente são ansiosas para nos agradar, então, um abraço ou um incentivo é mais do que suficiente.

Leia mais: http://www.livestrong.com/article/68652-potty-train-kids/#ixzz15eQqW9YC

How to Potty Train: www.ehow.com/how_2255190_potty-train.html#ixzz15ej8gMxU

ÔMEGA 3 - BENEFÍCIOS DESTA LONGA CADEIA DE ÁCIDOS GORDOS

Benefícios do Ômega 3 na alimentação
Fonte: http://sermulher.mundopt.com/nutricao/beneficios_omega_3_na_alimentacao.html Adaptação: Ana Paula  Saraiva

A ingestão de altas doses de ômega 3 (ácido gordo) é indicada para reduzir depressão, melhorar o sistema cardiovascular e prevenir as coronariopatias. Além disso, estudos sugerem que o ácido promove longevidade.

Para as grávidas, os benefícios para a criança gestada são vistos bem mais tarde, quando o quociente de inteligência da criança começa a mostrar as suas "asinhas". No mercado podemos verificar a crescente oferta de produtos que contém em sua formulação o ômega 3. Porém, é importante ressaltar que nem todos os ômega 3 são iguais. Como saber qual ômega 3 é o "bom"?

Identificação

O "bom" omega 3 é o que apresenta uma cadeia longa (ácidos gordos de cadeia longa). Quais são os alimentos que carregam esta cadeia longa e gorda? Os peixes de águas profundas como o salmão, o atum, o bacalhau, a albacora e o cação.

Os omega 3 "menos adequados" ou seja, aquele com poucos benefícios para a nossa saúde, são os ácidos gordos mas de cadeia curta - aqueles de conformação química menor, comunmente encontrados em óleos extraídos da soja, do girassol, do milho. Este minúsculo omega 3 também está presente em alguns vegetais "verdes" como o bróccollis, a rúcula, a couve e o espinafre.

Como este omega 3 (o ruim, de cadeia curta) é muito mais barato do que aquele proveniente dos peixes de águas profundas, os fabricantes usam-no como chamariz, mas não esclarecem que o ácido vendido é realment o pequeno, o de cadeia curta, de dúbias qualidades nutricionais.

Outro ponto importante é aquele levantado pelos estudiosos dos ácidos gordos. Os produtos alimentícios que contém omega 3 de cadeia curta (óleos de soja, milho girassol, azeite), também contêm uma quantidade considerável do ácido gordo chamado de omega 6.

O omega 6 também é encontrado em óleos comestíveis, muito usado na alimentação quando da troca da manteiga, gordura animal e gordura de côco, todos considerados pouco saudáveis. O problema é que os óleos que usamos todos os dias, possuem na sua composição tanto o omega 3, como omega 6, em proporção variável.

Como estes dois ácidos gordos competem entre si no metabolismo interno do nosso corpo, pelos mesmos locais que supostamente exerceriam efeitos benéficos, isso acarreta na anulação dos efeitos benéficos do ômega 3 no nosso organismo.

No mercado de suplementos nutricionais e na internet existe uma enorme oferta de cápsulas de omega 3, porém, sem a especificação necessária, se é de cadeia longa ou curta. E neste caso, o consumidor nunca saberá se está comprando o ácido gordo bom ou o ruim, pois os rótulos não especificam o tipo vendido.

Para contornar esta situação a indústria farmacêutica lançou cápsulas de 500mg de puro omega 3 de cadeia longa, sem presença de omega 6. Este produto, que é vendido somente com a apresentação de receita médica nas farmácias americanas, é, sem dúvida, o melhor que se pode utilizar, pois leva o selo de garantia da indústria que o manufactura.

A revista Nature publicou um artigo científico, no qual indica o porque que o omega 3 de cadeia longa é tão benéfico para a nossa saúde. O nosso organismo, ao receber o omega 3 através de absorção intestinal, converte este ácido gordo num produto químico chamado RESOLVIN D2.

O resolvin D2 reduz inflamações que estejam associadas com os processos arterioscleróticos, a inflamação das artrites e inflamações articulares, melhorando a expectativa de vida (e com melhor qualidade). Obs: Não há nesta transformação alterações do sistema imunitário.

Este trabalho veio confirmar que o omega 3 de cadeia longa, é extremamente benéfico à saúde e altamente recomendado como suplemento nutricional diário.

Resumindo, os benefícios do ômega 3 incluem:

Actividade antiinflamatória;
Actividade anti-trombos (entupimento dos vasos sanguíneos);
Redução dos níveis de colesterol e triglicerídeos e
Redução da tensão arterial.

Os benefícios do omega 3 estendem-se para a redução do risco de desenvolver diversas doenças, dentre elas:

Diabetes;
Acidente vascular cerebral (derrame);
Artrite reumatóide;
Asma;
Síndromes inflamatórias intestinais (colites);
Alguns tipos de cancro;
Declínio mental.

Alguns estudos também indicam que o Omega 3 traz benefícios para o humor, o aprendizado e para o sistema imunológico.

Os melhores alimentos ricos em omega 3 são: Cavala, Arenque, Sardinha, Salmão, Atum e Bacalhau

Outras importantes fontes de omega 3: Semente de linhaça, Castanhas e nozes, Óleos vegetais (azeite, óleo de soja, canola), Vegetais de folhas verdes escuro.

PROFFISSIONAL DE "QUINTA"

Há uns 4 anos atrás eu resolvi fazer regressão (com uma pessoa que, até então, era muito bem indicada por uma amiga minha) por achar que isso pudesse revelar certos aspectos, até então, obscuros, e com isso talvez, abrir novas portas para uma vivência mais plena.

O nome desta "profissional" era MARIZILDA LOPES, e ela fazia regressão dentre outras terapias. Porém, ainda não era formada em um curso superior reconhecido. Que eu me lembre, ela cursava Psicologia e se formaria em 2006 ou 2007.

Fiz aproximadamente 2 meses de terapia de regressão com esta "profissional". Por uma coincidência extrema, porém, sem ligação alguma, no dia 04 de março de 2006, enquanto dormia, fui vítima de uma AVC isquêmico por embolia paradoxal. A razão? Descobrimos aproximadamente 4 meses e inúmeros testes depois. Sou portadora de uma mutação (sanguínea) da MTHFR Metileno-tetrahidrofolatoredutase, com heterozigose e FAN fracamente positivo (1/160).

Como foi algo que aconteceu durante o meu sono, foi muito difícil tentar trocar algumas palavras com o meu marido, ao acordar, e verificar que nada realmente saía. Até passou pela cabeça do meu companheiro a palavra "derrame", mas daí até receber um diagnóstico positivo de que era realmente um acidente vascular cerebral, os minutos pareciam durar horas e horas a fio.

Voltando à razão de estar escrevendo este email, na segunda-feira, dia 06 de março de 2006, meu marido, que já estava desesperado a esta altura dos acontecimentos, procurou a MARIZILDA LOPES, na esperança de saber o que exatamente estávamos fazendo juntas naqueles encontros semanais pois, no melhor dos seus dias, era inconcebível esse lance de fazer regressões. Quem sabe a "profissional" daria uma luz, já que a possibilidade de um derrame era totalmente irreal.

Apesar se estar com as sinapses extremecidas pelo sangramento que ocorrera bem no meio do meu cérebro, e ter uma dificuldade muito grande para lembrar palavras que não fossem as mais fáceis possíveis de articular, ou digitar corretamente no computador, eu ainda tinha memórias claras das minhas vontades, as razões pelas quais realizava certas atividades, mesmo que estas, agora, estivessem paralizadas. Eu tinha uma memória muito clara de quem era MARIZILDA LOPES, quem havia nos apresentado, e o porque eu estava indo ao seu consultório fazer sessões de regressão. Era tão simples.

Fui eu, com a "minha memória abalada" que levei o meu marido no dia 6 de março, por volta das 15 horas, até o "consultório" da MARIZILDA LOPES, na Rua Estela dos Santos, 71 (na altura dos número 400 da Rua Luis Góes) Tel: (11) 5587-5176 marizildalopes@hotmail.com. Entramos na casa, eu fiquei numa sala esperando enquanto o meu marido conversava com a "terapeuta", sozinho, conforme solicitação da mesma.

Aproximadamente uma hora depois, foi a minha vez de conversar com ela, que da mesma maneira preferiu conversar comigo sozinha, sem a companhia do meu marido. Eu não sei se foi desespero, por parte dela, mas a impressão que tive foi que a coitada da mulher tentou fazer uma lavagem cerebral em mim em tempo récorde, porque tudo o que saia da sua boca era totalmente o contrário do que eu sabia, tinha consciência e pagava à ela na época para realizar, ou seja, sessões de regressão. Pura e simplesmente. Obs: Eu pagava à época o valor de R$ 70 por sessão.

O porque essa mulher negava veementemente que não fazia regressão eu não sei. O fato é que ela me foi indicada justamente porque fazia regressão, e era algo que eu estava procurando, portanto uma colega minha havia indicado ela para tal finalidade, e por sinal só falou coisas boníssimas da "profissional".

Eu quero deixar claro que estou escrevendo este post para dar um closing à este tópico na minha vida, e era algo sobre o qual eu ainda não havia escrito. Obs: closing para a minha vida. Eu deixei esta mulher muito bem informada sobre o que eu achava sobre a sua falta de profissionalismo (mesmo que à epóca ela não fosse Psicóloga formada) e sua falta de caráter (me fazer passar por mentirosa).

Como é que alguém que paga R$ 70 por uma sessão de regressão, e que faz isso há aproximadamente 3 meses, não sabia que a sua "terapeuta" não fazia exatamente isso? Estou ficando maluca? Francamente, certas pessoas tem um poder sensacional de elocubrar (compor uma obra com esforço, a custa de muita meditação), torcer os acontecimentos e achar, que isso pode, eu digo PODE colar.

As pessoas quando ficam desesperadas usam de artifícios baixos, sujos. Cara de pau é elogio. Na verdade a gente tem é que ter pena.

Se você procurar pelo nome MARIZILDA LOPES na internet, verá que há inúmeros livros, textos e sites onde o nome dessa "profissional" aparece. Gostaria de deixar claro que, mesmo que à época, ela num momento de desespero fez um papel de maluca ao extremo, e disse coisas totalmente descabidas e inverdades, não tenho como falar dela como profissional, seja lá do que for. O meu relato é sobre algo que aconteceu num dado momento, somente comigo.

A paúra, com certeza falou mais alto. Essa mulher fez um papel de maluca, e marcou a minha memória como uma "profissional" de quinta categoria. Espero que ela tenha, ao menos, tirado uma lição desse acontecimento.

Numa sociedade, os fundamentos de qualquer relacionamento se baseiam em respeito mútuo, com o cliente/paciente, com a sociedade, com seus filhos, marido, etc. É importante reconhecer quando você tem uma responsabilidade coletiva e individual, de ajudar as pessoas com base nos valores que elas representam. E arcar com os acontecimentos, mesmo que eles não sejam diretamente ligados ao seu trabalho.

COMO NÃO FALAR COM SEU FILHO

Educação Infantil - 09 de Abril de 2007

http://aprendiz.uol.com.br/content/clekusephe.mmp

Thomas é um garoto de Nova York que cursa o equivalente à 4a série do ensino básico no Brasil. Ele cortou há pouco o cabelo cor de areia, que era comprido, para ficar parecido com o novo James Bond (levou uma foto de Daniel Craig ao barbeiro). Diferente de Bond, prefere usar calças cargo e uma camiseta estampada com a foto de um de seus heróis: Frank Zappa. Thomas anda com cinco amigos da escola. Eles são os "meninos inteligentes". Thomas é um deles e gosta de pertencer a um grupo. A esse grupo.

Desde que aprendeu a andar, ouve constantemente que é inteligente. Não são só seus pais que dizem isso, mas qualquer adulto que tenha contato com essa criança precoce. Quando se inscreveu no jardim-de-infância da escola Anderson, de Nova York, sua inteligência ficou estatisticamente comprovada. Para entrar na Anderson é preciso teste de Q.I., e apenas 1% dos candidatos é aprovado. Thomas não ficou apenas entre esse 1%. Ficou entre o primeiro 1% desse 1%.

Porém, ao longo de seus avanços na escola, essa consciência de que era inteligente nem sempre se traduzia em segurança para enfrentar o trabalho escolar. Na verdade, o pai de Thomas notou exatamente o oposto. "Thomas não queria tentar fazer coisas que achava que não conseguiria," diz o pai. "Conseguia resolver algumas coisas muito rapidamente, mas, quando não conseguia, desistia quase imediatamente e concluía: 'Não sou bom nisso'." Com apenas uma olhada, Thomas dividia o mundo em dois: as coisas em que era naturalmente bom e as em que não era.

Nas séries iniciais, por exemplo, como Thomas não soletrava muito bem, simplesmente se recusava a soletrar em voz alta. Quando Thomas viu frações pela primeira vez, hesitou. A maior barreira apareceu quando precisou aprender a usar letra cursiva. Durante semanas, nem sequer tentou. A essa altura, o professor já exigia que a lição de casa fosse feita em letra cursiva. Em vez de pôr em dia a caligrafia, Thomas se recusava terminantemente a tentar. O pai de Thomas tentou conversar com ele. "Não é só porque você é inteligente que não precisa se esforçar um pouco." (No fim, Thomas conseguiu aprender a usar a letra cursiva, mas foi preciso muita conversa).

Thomas não está sozinho. Há algumas décadas, é possível verificar que uma grande porcentagem dos alunos superdotados (os que ficam entre os primeiros 10% nos testes de aptidão) subestima seriamente a própria capacidade. Ao elogiar a inteligência dos filhos, os pais acreditam que estão solucionando o problema. De acordo com uma pesquisa feita pela Universidade Colúmbia, em Nova York, 85% dos pais americanos acreditam que é importante dizer aos filhos que eles são inteligentes. O elogio constante é tido como um anjo da guarda que assegura que as crianças não desperdicem seus talentos.

No entanto, várias pesquisas - e um novo estudo vindo das trincheiras do sistema público de educação de Nova York - evidenciam que pode ser o contrário. Rotular crianças como "inteligentes" não evita que tenham uma performance abaixo do esperado. Pode justamente estar causando isso.

Nos últimos dez anos, a psicóloga Carol Dweck e sua equipe da Universidade Colúmbia (ela agora está em outra universidade, Stanford, na Califórnia) estudaram o efeito do elogio sobre os estudantes de algumas escolas de Nova York. Carol mandou quatro assistentes de pesquisa para classes de Nova York. As pesquisadoras tiravam da classe uma criança de cada vez para um teste de Q.I. não-verbal fácil o suficiente para ser resolvido sem problemas. Quando a criança terminava o teste, as pesquisadoras contavam a nota ao aluno e diziam uma frase com um elogio. Divididos em grupos ao acaso, alguns eram elogiados pela inteligência. Diziam a eles: "Você deve ser bom nisso". Outros alunos eram elogiados pelo esforço: "Você deve ter se esforçado bastante".

Por que um elogio de apenas uma linha? "Queríamos demonstrar como as crianças são suscetíveis", explicou Carol. "Tínhamos um palpite de que uma frase seria o suficiente para ver o efeito."

Na segunda rodada os alunos puderam escolher o teste. Uma opção era um teste mais difícil que o primeiro, mas as pesquisadoras disseram às crianças que aprenderiam muito ao tentar resolver os problemas. A outra opção, o grupo de Carol explicou, era um teste fácil, exatamente como o primeiro. Dos que foram elogiados por seu esforço, 90% escolheram o teste mais difícil. Entre os que foram elogiados pela inteligência, a maioria escolheu o teste fácil. As crianças "inteligentes" buscaram a saída mais fácil.

Por que isso aconteceu? "Quando elogiamos a inteligência da criança", escreveu Carol no resumo de seu estudo, "na verdade dizemos a ela: pareça inteligente, não se arrisque a errar." Foi o que os alunos fizeram: escolheram parecer inteligentes e evitar o risco de se atrapalhar.

Em entrevistas posteriores, Carol Dweck descobriu que os que pensam que inteligência inata é a chave do sucesso começam a descartar a importância do esforço. Sou inteligente, raciocina a criança, não preciso me esforçar. Fazer esforço acaba ficando estigmatizado - é um prova concreta de que você não pode contar com seus dons naturais.

Os professores da Escola Secundária Life Sciences, no East Harlem, viram as teorias de Carol Dweck ser aplicadas a seus alunos. Na semana passada, Carol e sua seguidora Lisa Blackwell publicaram um relatório na revista acadêmica Child Development sobre os efeitos de uma intervenção de um semestre que visava melhorar as notas de matemática dos alunos.

A Life Sciences é uma escola voltada para ciências e saúde, com aspirações elevadas, mas com 700 alunos cujas características principais são pertencer predominantemente a minorias e baixo nível de aprendizado. Lisa Blackwell dividiu os alunos em dois grupos para um workshop com oito sessões. Para o grupo de controle, foram ensinadas técnicas de estudo. Os outros aprenderam técnicas de estudo e um módulo especial sobre como a inteligência não é inata. Esses alunos leram em turnos, em voz alta, um texto sobre como o cérebro cria novos neurônios quando é desafiado. Viram slides do cérebro e fizeram pequenas encenações. "Mesmo enquanto eu estava ensinando essas idéias", afirmou Lisa, "ouvia alunos brincando, um chamando o outro de imbecil ou idiota." Depois da conclusão do módulo, Lisa acompanhou as notas dos alunos para ver se havia feito algum efeito.

Não demorou muito. Os professores, que não sabiam quais alunos tinham ido para qual workshop, podiam apontar os alunos que tinham aprendido que a inteligência pode ser desenvolvida. Melhoraram os hábitos de estudo e as notas. Em um semestre, Lisa inverteu uma tendência de longa data de queda nas notas de matemática dos alunos.

A única diferença entre o grupo de controle e o grupo do teste foram duas aulas, um total de 50 minutos, ensinando não matemática, mas uma única idéia: que o cérebro é como um músculo. Se for posto para trabalhar, você fica mais inteligente. Só isso foi suficiente para melhorar as notas de matemática.

"Essas descobertas são muito convincentes," diz a doutora Geraldine Downey, da Universidade Colúmbia, especialista em suscetibilidade da criança à rejeição. "Mostram que é possível pegar uma teoria específica e desenvolver um currículo que funcione." O comentário de Geraldine ilustra o que outros especialistas na área dizem. A doutora Mahzarin Banaji, psicóloga social de Harvard, especialista em estereotipagem, disse: "Carol Dweck é um gênio. Espero que seu trabalho seja levado a sério. As pessoas ficam assustadas quando vêem esses resultados".

Desde a publicação do livro The Psychology of Self-Esteem (A Psicologia da Auto-Estima), em 1969, em que Nathaniel Branden afirmou que a auto-estima era a faceta mais importante de uma pessoa, a crença de que é preciso fazer o que for possível para conseguir uma auto-estima positiva tornou-se um movimento com efeitos sociais amplos. Qualquer coisa que fosse potencialmente prejudicial para a auto-estima das crianças foi eliminada. A competição passou a ser condenada. Técnicos de futebol pararam de contar gols e começaram a distribuir troféus para todos. Os professores jogaram a caneta vermelha fora. A crítica foi substituída por elogios generalizados ou até não merecidos.

O trabalho de Carol Dweck e Lisa Blackwell faz parte de um desafio acadêmico a um dos principais pressupostos do movimento pela auto-estima: que o elogio, a auto-estima e a performance sobem e descem juntos. De 1970 a 2000, surgiram mais de 15 mil artigos acadêmicos sobre a auto-estima e sua relação com tudo - de sexo a avanço na carreira. Mas os resultados eram muitas vezes contraditórios ou inconclusivos. Em 2003, a Association for Psychological Science pediu ao doutor Roy Baumeister, na época um dos principais defensores da auto-estima, para fazer a revisão da literatura. Seu grupo concluiu que a auto-estima estava contaminada por uma ciência distorcida. Apenas 200 desses 15 mil estudos seguiam os padrões rigorosos estabelecidos pelo grupo.

Depois de rever esses 200 estudos, Baumeister concluiu que ter auto-estima alta não melhorava notas ou realizações na carreira. Nem mesmo diminuía o abuso do álcool. E, principalmente, não diminuía a violência de nenhum tipo. (Pessoas muito violentas ou agressivas geralmente têm uma opinião muito boa sobre si mesmas, o que derruba a teoria de que as pessoas são agressivas para compensar a baixa auto-estima.) Na época, Baumeister teria dito que suas descobertas eram "a maior decepção de sua carreira".

Agora, ele está do lado de Carol Dweck na discussão, e seu trabalho caminha em uma direção parecida: em breve vai publicar um artigo mostrando que, para estudantes universitários que estão à beira da reprovação, os elogios para melhorar a auto-estima fazem com que suas notas piorem ainda mais. Baumeister passou a acreditar que o apelo contínuo da auto-estima está em grande medida amarrado ao orgulho dos pais pelas conquistas de seus filhos. É uma coisa tão forte que, "quando elogiam os filhos, é como se estivessem elogiando a si mesmos".

De maneira geral, a literatura sobre o elogio mostra que ele pode ser eficaz, uma força motivadora e positiva. Em um estudo, pesquisadores da Universidade de Notre Dame testaram a eficiência do elogio em um time de hóquei universitário que estava perdendo. O experimento funcionou: o time empatou. Mas nem todo elogio é igual e, como demonstrou Carol Dweck, os efeitos podem variar significativamente dependendo do elogio que se faz. Para ser eficaz, os pesquisadores descobriram, o elogio precisa ser específico. (Os jogadores de hóquei foram elogiados especificamente pelo número de vezes que bloquearam o adversário).

A sinceridade do elogio também é crucial. Assim como podemos sentir o cheiro de um elogio dúbio ou de uma desculpa esfarrapada, as crianças também examinam cuidadosamente o elogio atrás de segundas intenções. Apenas crianças pequenas, com menos de 7 anos, aceitam diretamente um elogio. Crianças mais velhas são tão desconfiadas quanto adultos.

O psicólogo Wulf-Uwe Meyer, um pioneiro na área, levou a cabo uma série de estudos em que crianças viam outros alunos ser elogiados. De acordo com as descobertas de Meyer, aos 12 anos as crianças acreditam que ganhar um elogio de um professor não significa necessariamente que você fez alguma coisa de maneira correta. Pode ser sinal de que você não tem capacidade suficiente e o professor acha que você precisa de um incentivo extra. Adolescentes, Meyer descobriu, descartavam o elogio de tal maneira que acreditavam que era a crítica do professor - e não o elogio - que expressava uma atitude positiva em relação à aptidão do aluno.

Na opinião do cientista cognitivo Daniel T. Willingham, um professor que elogia um aluno pode estar involuntariamente mandando a mensagem de que o aluno chegou ao limite de sua capacidade inata, ao passo que o professor que critica o aluno transmite a mensagem de que ele pode melhorar sua performance ainda mais.

A professora de Psiquiatria da Universidade de Nova York Judith Brook explica que é uma questão de credibilidade. "O elogio é importante, mas não o elogio vazio", diz. "Precisa ser baseado em alguma coisa real, alguma habilidade ou talento que a criança tenha." Quando crianças ouvem elogios que interpretam como não-merecidos, não descartam apenas o elogio que não é sincero, mas o sincero também.

Novos estudos mostram que elogiar uma criança nem sempre é o melhor para ela

Especialistas do Reed College, da cidade de Portland, e da Universidade Stanford revisaram mais de 150 estudos sobre o elogio. A análise determinou que alunos que são elogiados sem critério desenvolvem aversão a riscos e têm falta de percepção da autonomia. Os especialistas encontraram correlações consistentes entre o uso indiscriminado do elogio e alunos que "têm menor persistência nas tarefas, que olham mais para o professor em busca de aprovação e que falam de uma forma que as respostas têm entonação de pergunta".

A pesquisa de Carol Dweck com crianças excessivamente elogiadas demonstra que a manutenção da imagem se torna a principal preocupação - elas são mais competitivas e estão mais interessadas em derrubar os outros. Uma leva de estudos ilustra isso. Em um deles, os alunos fizeram dois testes. Entre o primeiro e o segundo, puderam escolher entre aprender uma nova estratégia para resolver os problemas para o segundo teste ou saber como foram no primeiro teste comparados às outras crianças: eles teriam tempo apenas para fazer um ou outro. Os alunos elogiados pela inteligência escolheram saber sua posição no ranking da classe em vez de usar o tempo para se preparar.

Em outro, os alunos recebem um boletim para ser preenchido por eles mesmos e são informados que esses boletins serão enviados para alunos de outra escola - eles nunca vão encontrar esses alunos e não sabem seu nome. Dos alunos elogiados pela inteligência, 40% mentem, aumentando suas notas. Dos alunos elogiados pelo esforço, poucos mentem.

Meu filho Luke está no jardim-de-infância. Ele parece ser supersuscetível ao julgamento em potencial de seus colegas. Luke se justifica dizendo"sou tímido", mas ele não é tímido de verdade. Não tem medo de cidades diferentes ou de falar com estranhos e, na escola, cantou diante de grandes platéias. Na verdade, eu diria que ele é orgulhoso e gosta de causar boa impressão. O uniforme da escola é simples (camiseta e calça azul-marinho), e ele adora o fato de que seu gosto para roupas não pode ser ridicularizado, "porque eles estariam caçoando de si mesmos".

Depois de ler a pesquisa de Carol Dweck, comecei a mudar a forma como o elogiava, mas não totalmente. Acho que minha hesitação foi porque a mentalidade que Carol quer que os alunos tenham, a convicção de que a maneira de reagir ao fracasso é se esforçar mais, soa terrivelmente como um clichê: continue tentando.

Acontece que a capacidade de responder repetidamente ao fracasso se esforçando mais - em vez de simplesmente desistir - é uma característica bem estudada pela psicologia. Quem tem essa característica, a persistência, reage bem e consegue se manter motivado por bastante tempo quando a recompensa não é imediata. Mergulhando nessa pesquisa, aprendi que a persistência na verdade é mais que um ato consciente da vontade. É também uma resposta inconsciente, comandada por um circuito no cérebro. O doutor Robert Cloninger, da Universidade de Washington, em St. Louis, localizou o circuito em uma parte do cérebro chamada córtex orbital e medial pré-frontal.

Ele monitora o centro de recompensa do cérebro e, como um interruptor, intervém quando não há uma recompensa imediata. Quando está ligado, diz ao resto do cérebro: "Não desista. Há dopa (a recompensa química do cérebro para o sucesso) à vista". Através de exames de ressonância magnética, Cloninger pôde ver esse interruptor acendendo regularmente em algumas pessoas. Em outras, quase nunca.

Isso me convenceu. Achava que "viciado em elogio" era apenas uma expressão - mas, de repente, tive a impressão de que poderia estar programando o cérebro de meu filho para uma verdadeira dependência química de recompensa constante.

Elogiar virou uma espécie de cura para as ansiedades dos pais modernos. Ficamos longe dos filhos da hora do café-da-manhã ao jantar e queremos compensar quando chegamos em casa. Nessas poucas horas juntos, queremos que eles ouçam coisas que não pudemos dizer durante o dia. Estamos com você, pode contar conosco, acreditamos em você.

De uma forma parecida, colocamos nossas crianças em ambientes com muita pressão, buscando as melhores escolas que pudermos encontrar e depois usamos o elogio constante para amenizar a intensidade desses ambientes. Esperamos tanto deles, mas escondemos nossas expectativas atrás de constantes elogios reluzentes. A duplicidade ficou evidente para mim.

Por fim, na fase final de minha recaída de elogio, percebi que, ao não dizer a meu filho que ele era inteligente, dava a entender que estava deixando aquilo com ele, ele é quem deveria chegar a sua própria conclusão sobre sua inteligência. Precipitar-se com elogios é como interferir muito rapidamente com a resposta para um problema da lição de casa - tira dele a chance de deduzir por si mesmo.

E se ele chegar à conclusão errada? Será que posso deixar por conta dele, nessa idade?
Ainda sou um pai ansioso. Hoje de manhã, fiz um teste a caminho da escola. "O que acontece com seu cérebro quando pensa em alguma coisa difícil?"

"Ele cresce, como um músculo", respondeu Luke.

(Época)

BATER (PARA EDUCAR) EM CRIANÇAS?

O debate sobre bater em crianças está novamente em pauta: um estudo diz que bater em crianças pode resultar num comportamento agressivo mais tarde.

Por Ann Douglas
Tradução e adaptação Ana Paula Larsen Saraivahttp://ca.lifestyle.yahoo.com/family-relationships/blog/anndouglas


Uma publicação da revista pediátrica americana (Medical Journal Pediatrics) mostra, e com fortes provas que, bater em nossas crianças resulta em um comportamento agressivo, e isso colocou fogo novamente sobre o debate.

O jornal afirma que “crianças que sofrem abusos físicos frequentemente até a idade de 3 anos, são mais propensas a se tornarem agressivas à partir dos 5 anos de idade,” de acordo com o estudo.

Este estudo é apenas um dos últimos feitos à respeito do abuso físico, e que claro, é visto como uma forma totalmente errada de educar. Dois estudos conduzidos por pesquisadores da Duke University, Oklahoma State University, University of Pittsburgh, Auburn University, e Indiana University, e publicado em Setembro/Outubro de 2009 no revista Child Development, conclui que quando os pais fazem uso da violência física durante a infância de seus filhos, estes apresentam maiores problemas de comportamento durante a sua adolescência. E agora há um outro estudo que faz o link entre violência física e níveis de QI baixos.
O ato de bater em uma criança não se mostra como uma ferramenta eficaz de disciplina. A disciplina é - além de tudo, mas principalmente - sobre educar. Bater não ensina nada à uma criança. Se o artifício de usar a dor e o medo como uma ferramenta eficaz de educação, você concorda que os nossos computadores poderiam estar conectados a choques elétricos, e estes descarregariam choques todas as vezes em que digitássemos erroneamente? A teoria é de que o medo de levar um choque nos motivaria a não errar ao escrevermos algo. (Sinceramente, abandonaríamos o teclado com mais rapidez).

Você certamente reconhecerá um método de disciplina vencedor (aquele que funciona muito bem, tanto para você quanto para o seu filho) quando este médoto:

> é compatível ao nível de desenvolvimento e temperamento do seu filho;

> é compatível ao seu estilo de educar;

> é justo e razoável;

> pode ser implementado de maneira rápida e fácil (mesmo que você esteja fora de casa);

> é projetado para ajudar o seu filho a tomar as melhores decisões no futuro (ao contrário de apenas castigar o seu filho por algo que tenha ocorrido recentemente ou o seu mau comportamento);

> promove e serve de exemplo ao tratá-lo com respeito (ao invés de acanhar, humilhar ou rebaixá-lo);

> encoraja o seu filho a querer ser melhor ao fazer o mau comportamento parecer menos atraente;

> deixa o seu filho com um bom e positivo sentimento de si próprio, e ao mesmo tempo fazendo com que você (como pai) se sinta bem com suas atitudes, fazendo com que o vínculo pai/mãe-filho cresça e se fortaleça.

Você não precisa ser um cientista maluco para verificar que a agressão física não funciona.

>> Você acha que bater é algo do passado?
>> Deveríamos pensar em outros métodos de disciplina?
>> Como você reage quando outros pais batem em seus filhos na sua frente?
>> Se você é o parente que bate, você acha que outras pessoas estariam inclinadas a dizer algo para você (quando comparado à alguns anos atrás)?

VITAMINA D - DEFICIÊNCIA

Nossas Crianças estão com Deficiência de Vitamina D. Ao contrário do que se fala, não são as vacinas que estão deficitárias.Por Jane Sheppard (01ABR10 - 16h13)

Tradução e adaptação Ana Paula Larsen Saraiva


É realmente excitante ver pesquisas científicas confirmando que o nosso meio-ambiente é capaz de nos dar tudo o que precisamos para vivermos de maneira saudável. Nós fomos feitos para a co-existência e grande circulação de bactérias e vírus dentro do nosso sistema. Porquê? Os nossos corpos são projetados com um sistema auto-imune muito poderoso. Não há necessidade de mexer com esta perfeição e tomar remédios sintéticos e vacinas; há sim, uma necessidade de entender melhor como o nosso organismo funciona e como podemos optimizar o seu potencial fenomenal.


Vários testes foram feitos e foi constatado que a vitamina D previne gripes e resfriados. Crianças com asma tomando remédios placebo tem seis vezes (6X) mais chances de ter ataques do que aquelas que tomam vitaminas D. Maiores informações podem ser conferidas no The American Journal of Clinical Nutrition:
www.ajcn.org./cgi/content/abstract/ajcn.2009.29094v1


Vitamina D Dispara e Ativa o Sistema Imunológico


Cientistas descobriram que a Vitamina D é crucial no ativamento da resposta autoimune. Sem níveis razoáveis de vitamina D, as células de defesa do nosso sistema imunológico (as células T) não estão aptas para brigar contra infecções mais sérias.
www.telegraph.co.uk/health/healthnews/7379094/vitamin-D-triggers-and-arms-the-immune-system.html

Isso não é novidade: a Vitamina D realmente aumenta a função do sistema imunológico. A conexão existente entre a Vitamina D, infecções e o sistema imunológico é evidente há muitos e muitos anos. À seguir algumas pesquisas sobre o assunto:
www.vitamindcouncil.org/science/research/vitamin-d-in-innate-and-adaptive-immunity.shtml
www.vitamindcouncil.org/science/research/vitamin-d-and-influenza.shtml


As Vacinas para Gripe são, realmente, mais seguras e eficazes do que a Vitamina D?

Uma análise independente sobre as vacinas para gripe que estão sendo ministradas mundialmente, e publicada pela British Medical Journal conclue que: há poucas provas com base científica quanto à eficácia, segurança e efeito destas vacinas. A análise ainda conclui que, realmente, muito poucas pesquisas clínicas foram efetuadas para que a segurança destas vacinas pudesse ser validada. A verdade nua e crua é que estas vacinas para gripe têm um efeito muito modesto ou nenhum efeito na prevenção da influenza, tanto em crianças quanto em idosos.www.healthychild.com/flu-vaccine/studies-fail-to-demonstrate-safety-or-effectiveness-of-influenza-vaccine-in-children-and-adults/
www.bmj.com/cgi/content/full/333/7574/912


O corpo de uma criança não apresenta nenhuma exigência fisiológica que demande repetidas doses de vacinas, tanto de vírus vivos como de mortos, ou mix de bactérias com preservativos tóxicos e acessórios. Eles são totalmente capazes de ter uma vida saudável sem vacinas. Mas eles não são capazes de ter uma vida saudável sem níveis adequados de vitamina D de origem natural.


O corpo é capaz de fabricar medidas perfeitas de vitamina D3 natural, quando exposto à luz solar. Ela é absorvida pela pele e depois transformada em hormônio, e este é usado em diferentes funções do organismo, inclusive ativando o nosso sistema imunológico natural contra doenças. Isso ocorre sem nenhum tipo de efeito colateral, uma vez que o nosso organismo é projetado para funcionar desta maneira. O organismo humano possui um mecanismo intrínseco, que cessa a produção de vitamina D - quando necessário - desta maneira prevenindo toxicidade.


Agora faça uma comparação entre vacinas fabricadas com substâncias sintéticas tóxicas, que são injetadas diretamente no músculo e daí partem para a corrente sanguínea. Os nossos corpos não foram feitos para receber este tipo de ataque, especialmente corpos de crianças pequenas e em desenvolvimento. Não é de se admirar o número de efeitos colaterais e adversos. As vacinas NÃO são compatíveis com os diversos processos naturais do corpo humano. Os efeitos colaterais ou as más reações podem aparecer quando estas susbtâncias sintéticas são injetadas em nosso organismo sem necessidade, absorvidas ou consumidas via oral de maneira forçosa, forçando sua entrada em nosso sistema. O corpo tem de lidar com isso.


A vitamina D sempre foi suprida pela luz solar, mas a ciência está só começando a afirmar os efeitos profundos que isto tem em nossos organismos. Por muitos anos recebemos instruções para nos protegermos da luz solar, e com o quê? Com o bloqueador solar.


Ao que tudo indica, temos bloqueado o que existe de mais eficaz para a prevenção e cura de muitas doenças: O SOL.


A estimativa é que mais da metade da população americana sofre de deficiência de vitamina D. As crianças tem esta deficiência porque as recomendações nutricionais impostas pelo governo (americano neste caso) são muito baixas (200-400 UI - dividir o valor em Unidade Internacional por 1.10 para conseguir o valor necessário em miligramas) o que é um valor ridículo de tão baixo que é. Fora a prática insana de besuntar crianças com bloqueador solar o dia inteiro nos meses de verão.


Muitos médicos estão de acordo que, os níveis de Vitamina D devem estar acima de 50 ng/ml (nanograma por mililitro) por ano, tanto em crianças quanto em adultos. É impossível atingir estes níveis com as recomendações atuais.


Para saber um pouco mais sobre a toxicidade dos protetores solares, visite:
www.healthychild.com/sunscreen/sunburn-prevention-are-sunscreens-safe


Quando um organismo é suprido com vitaminas de forma apropriada, o seu sistema imunológico natural é capaz de produzir uma resposta imune de maneira completa, eficaz e poderosa. Isso é muito melhor do que fazer o seu organismo criar um resposta com a criação de anticorpos, o que é a finalidade das vacinas. Agora, sem níveis adequados de Vitamina D para ativar o sistema imunológico, as vacinas podem ser totalmente inúteis.


Enquanto o sistema de saúde do mundo espera por uma reforma, nós mães e pais, podemos implementar a nossa própria reforma no sistema de saúde da nossa casa, e prover para os nossos filhos (bebês e crianças) níveis satisfatórios de vitamina D, uma amamentação prolongada, uma nutrição integral e de ótima qualidade, um meio-ambiente emocional positivo e não tóxico, bem como outros mecanismos de realce do sistema imunológico natural das nossas crianças.

Para maiores e informações interessantíssimas, visite (sites em Inglês):

Entrevista com Dr. Cannell sobre a deficiência de Vitamina D em nossos bebês e crianças:
www.healthychild.com/immune-system-support/vitamin-d-deficiency-in-pregnancy-babies-children/


Suplementação e Nivéis de Vitamina D:
www.healthychild.com/supplements-for-children/vitamin-d-levels/


Gravidez e Deficiência de Vitamina D:
www.healthychild.com/pregnancy/pregnancy-and-gestational-vitamin-d-deficiency/


Toxicidade de Bloqueadores e Protetores Solares
www.healthychild.com/sunscreen/sunburn-prevention-are-sunscreens-safe/

Prazo de validade da vacina é reduzidoPublication: Agência IN - Caderno Setorial Provider: Agência IN
April 22, 2010 (00:37)
SÃO PAULO, 22 de abril de 2010

A Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) informou nesta segunda-feira que o prazo de validade da vacina contra a influenza A (H1N1) -- a gripe suína-- foi reduzido de 18 meses para seis meses. A decisão vale, por enquanto, apenas para o lote de vacinas produzidas por uma empresa canadense. A decisão foi tomada depois que a vacina passou por um estudo de estabilidade e o resultado parcial indicou que o produto, quando aplicado após seis meses de sua fabricação, pode reduzir em até 50% a capacidade do organismo de produzir anticorpos e gerar imunidade contra o vírus H1N1. Dentro do prazo de seis meses, segundo a Anvisa, a imunização está garantida.

De acordo com o diretor da Anvisa, Dirceu Barbano, alteração do prazo de validade não altera a qualidade, a eficácia e a segurança das doses que já foram distribuídas ou que serão aplicadas nos próximos meses."É tranquilo afirmar que isso não se relaciona com a qualidade da vacina. Ela é eficaz e é segura. Reduzindo para seis meses, ficamos com um prazo seguro", explicou. "Todas as agências que registraram a vacina também estão fazendo estudos de estabilidade. É possível que isso [redução do prazo de validade] seja feito com as demais vacinas", adiantou.

Ele ressaltou que a expectativa do governo é que todo o lote de vacinas já adquirido e distribuído para as secretarias de saúde seja utilizado antes do novo vencimento mas que, caso isso não aconteça, a empresa fabricante já se comprometeu a fazer a reposição.(Portal do Consumidor)

TRAIÇÃO

Texto por: Isadora Alman

Tradução e adaptação Ana Saraiva

Se isso pode acontecer com Sandra Bullock, porque não aconteceria comigo? Se maridos sortudos casados com mulheres lindas, bem sucedidas, com tranquilidade financeira e ganhadoras de Oscars traem, o que protege uma mulher comum como você, como eu, da temida traição?

Ser enganada pode acontecer a qualquer momento, com qualquer um, mas isso não quer dizer que toda mulher acabará sendo traída, ou que todos os homens são traidores. Quando histórias de traição surgem no noticiário, pode ter certeza que sempre tem uma história por trás que nem sempre ficamos sabendo.

Algumas pessoas comentam sobre o árduo caminho que um deve seguir para chegar ao topo, seja ela de uma profissão, um esporte ou política. E é claro, esse longo e árduo caminho exige tempo e atenção. Tempo e atenção fora de casa, tempo e atenção que esta pessoa não está gastando com a casa, o seu companheiro, os seus filhos. O engraçado é que, para um homem, o tempo que ele gasta fora de casa é reconhecidamente um tempo precioso, importante para um homem "de família", que dá o sangue para colocar "o pão" dentro de casa. Agora, para uma mulher, invariavelmente sempre virão todos os tipos de comentários, muitas vezes abusivos: é um tempo que ela poderia gastar com os filhos, com o marido, com a casa; ela não cozinha bem coitada; o que ela tá fazendo deitada a uma hora dessas?; e por aí vai.

Para quem não conhece a história, leia "Annie Get Your Gun", muito interessante. Resumindo é a história de Annie Oakley (1860-1926), uma grande atiradora de Ohio, e o seu marido, Frank Butler. http://en.wikipedia.org/wiki/Annie_Get_Your_Gun_(musical)

Mesmo assim, na maioria dos casos de infidelidade atuais – Tiger Woods por exemplo, geralmente o traidor é a estrela. No caso mais acima, não seria Sandra Bullock, então, a traidora?

Tudo bem, os tempos são modernos, e sim, muitas mulheres traem, mas ainda assim, os homens são os grandes vilões da história na maioria das vezes. Eles são maioria disparado.

Dependendo das estatísticas lidas, entre 30 e 60 por cento dos casais americanos (aqui no Brasil essa porcentagem aumenta) trairão ao menos uma vez, e os maridos são maioria. A razão? Sexo com a esposa -- quando existente -- é extremamente monótono, ou a oportunidade se apresentou e ele não resistiu.

Entretanto, experts dizem que, em se tratando de uma relação honesta e rica para ambas as partes, é muito difícil uma pulada de cerca acontecer. Será?

Se tantas pessoas estão traindo, e a maioria deles são homens, que lições podemos tirar desses escândalos dos super astros e assim nos proteger (se é que dá)?

Em primeiro lugar, conheça o caráter do seu companheiro. Algumas pessoas, simplesmente não são feitas para o casamento, ou até para uma vida monogâmica. É importante ser bem especifico quanto ao acordo que existe entre as partes, e que tipos de relacionamento são permitidos além do seu. Vamos ser sinceros: você acha mesmo que existe uma amizade, pura e simplesmente entre homens e mulheres? Pense outra vez. Amizade. Eu digo amizade...

Conheça o seu companheiro o suficiente para saber se um acordo pode ser feito. Seja honesto, sincero nas comunicações quanto às coisas em comum que ambos estejam interessados. E o mais importante: alta prioridade para momentos de qualidade como um casal – tanto na cama como fora dela.

Se ter um casamento de base sólida e forte é a sua prioridade, tenha certeza de ter casado com alguém que compartilhe do mesmo ideal. Nem homem, nem mulher muda a cabeça um do outro. Se o seu companheiro tem um ideal antes do casamento, tenha a certeza de que ele continuará firme neste ideal após o casamento. Caso a sua cara metade não esteja atendendo às suas especificações, pule fora antes do grande sim. Você estará com o coração meio abalado, mas com certeza ele estará pronto para outra in no time!

Lembre-se de falar com o seu companheiro antes que as coisas comecem a andar mal das pernas.

Isadora Alman, terapeuta sexual, escreve a coluna Ask Isadora. Seus livros: "Doing It: Real People Having Really Good Sex", "Bluebirds of Impossible Paradises: A Sexual Odyssey of the Seventies".

INTOXICAÇÃO POR VERNIZ

Com a chuva toda que tem caído por aqui (foram 47 dias consecutivos de chuva torrencial em São Paulo) tava demorando para algo ruim acontecer.


Domingo passado estávamos todos reunidos em casa. Fizemos uma boa de uma carne, experimentei uma nova receita de arroz de forno, comemos um bolo super gostos da Dona Deôla. Ao final do dia, como de praxe, começou a trovejar e a dar relâmpagos enormes. Normalmente, com a casa vazia, o Miguel (Border Collie de 6 anos) filho da Latifa, é posto para dentro para deitar debaixo da nossa cama. E lá ele fica, quietinho, esperando o "inferno" passar.


Mas é claro que tudo não estava como deveria. Ao colocar ele no quarto eu não tinha percebido que a janela do quarto tava aberta. Lá foi o Miguel para fora de novo. Entrou pela janela da cozinha, quebrou copos, foi aquele fuzuê. Até que chegou uma hora que o meu marido não aguentou, pegou ele no colo e resolveu colocá-lo na oficina.


Até aí, tudo bem, afinal, a "oficina" é um lugar que o Miguel conhece e, acreditava eu e o meu marido, que ele ficaria bem. Esquecemos de um pequeno detalhe: estamos pintando e envernizando a casa, e onde estão guardados as tintas e os vernizes? Na oficina!


Bom, 40 minutos depois lá vai o meu marido ver como o Miguel estava. Abriu a porta e era um cheiro de verniz infernal saindo dali. A lata de verniz tinha caído no chão, o Miguel pisoteou, escorregou, caiu, se lambuzou com o verniz, e como estava fechado dentro da oficina, começou a ficar intoxicado. Quando conseguiu sair, estava mal, cabaleante, ofegante.


Quando eu me dei conta e resolvi ver o que estava acontecendo, peguei o meu marido ajoelhado no meio do gramado, chorando em cima de um Miguel encolhido, de respiração quase nula. Uma cena horrível, não gosto de lembrar. Meu marido mandou eu entrar, gritou comigo. Mas a imagem que ficou foi dele batendo no cachorro, vendo se ele respirava, jogando água nele, tentando tirar aquele monte de verniz grudado no corpinho dele... a imagem vai demorar para sair da minha cabeça.


Meu marido levou ele mesmo assim ao veterinário, ao Dr. Salvador Félis, aqui na Granja Viana. Quando eu vi que estava tudo sob controle e que podia ir para lá (minha mãe ficou tomando conta da minha filha) fui correndo para lá. Meu marido tinha ido somente com a roupa do corpo, sem sapatos, muito menos carteira. Demorei para encontrar os controles do portão de casa, tava nervosa.


No caminho até o Dr. Salvador coloquei Deus numa encruzilhada. Das minhas orações sempre/sempre se ouve dá-me saúde, para mim e minha família, e só. Nunca peço nada, mas neste Domingo eu pedi. Para para Deus salvar o Miguel.


Quando cheguei ao Dr. Salvador, e vi todos eles (meu pai, Caio e Dr. Salvador) na banheira lavando Miguel, e ele com aquela carinha dele, com os olhos suaves, calmos, sabia que tudo estava bem.


Bom, duas horas depois de cortar todo o pêlo do seu corpo, lavar ele com óleo de cozinha e depois sabão em pedra neutro, não tinha um pingo de verniz nele. Tava novinho em folha. Graças á Deus. A conta, por mais alta que pudesse ser, seria o equivalente a nada pois tinhamos o Miguel em casa, são e salvo. Isso era o mais importante.


Então aqui vai a dica para quem tiver animais com intoxicação por VERNIZ em casa:
NUNCA USAR SOLVENTE PARA TENTAR TIRAR O VERNIZ. O verniz em si não é tão tóxico, é possível achar um veterinário antes do animal começar a ficar intoxicado. Agora, se usarem solvente, a intoxicação é tão grande que não dá tempo nem de chegar no veterinário ao lado de casa!


Caso não consigam ir a um veterinário, o mais importante é lavar o cachorro com bastante água. A água não tirará o verniz, mas ajudará a manter o pêlo molhada por mais tempo, e assim, você poderá cortar o máximo de pêlo possível com uma tesoura. Cortar o pêlo nas regiões mais atingidas é imprescindível, mas se cortar o pêlo todo for possível, melhor. (O meu cachorro, um Border Collie de tamanho grande e peludo, levou 2 horas).


Após o corte, lavar o cachorro com óleo de cozinha. Sim, óleo de cozinha. Não me pergunte como ou porquê, eu só sei que o óleo de cozinha tira todo o verniz do pêlo do cachorro. Esfregue bem em todas as regiões, inclusive patas (dedos), orelhas e debaixo dos braços e virilha e região do saco escrotal. .


Após o banho com óleo de cozinha, lavar o cachorro com pedras de sabão neutro (TEM QUE SER EM PEDRA E NEUTRO - Ypê foi o que usamos) e esfregar por todo o corpo do animal. Esfregar bem por inúmeras vezes (no nosso caso foram cinco vezes com 3 pessoas esfregando o animal), molhar o cachorro para tirar o sabão, e aí começar tudo outra vez. Só quando perceber que o cachorro não tem mais óleo de cozinha no pêlo, é que pode parar.


Usamos por 15 dias 2 comprimidos de ORNITARGIN para o fígado e demos uma injeção de Fenergan ao chegar ao veterinário. IMPORTANTE: Sempre/sempre consultar um veterinário quanto aos remédios a serem ministrados.

PRIMEIRO PROBLEMINHA DE SAÚDE

Até que não demorou muito. Foi ela desmamar no final de Outubro’09 para ela pegar duas viroses e uma infecção urinária. Desta vez ela ficou diferente, mudou o seu perfil, ficou mais amuada, mais quietinha, e também mais chatinha do que o usual. Não estou reclamando, ter nossos filhotes não é uma mar de rosas sempre, e eu aceito tudo o que acontece, de braços abertos, num super astral.

Mas, coincidentemente, eu estava desfalcada, dormindo fora de casa em uma cama que não era minha, tirando tudo de malas, tentando fazer o menos de barulho possível ao me levantar pela manhã (o piso daquele quarto - como é barulhento!). Não preciso dizer que eu, também, levei a pior e peguei um resfriado chato. Tosse, peito cheio, dor de cabeça, cansaço, etc. Que fase...

O bom de tudo isso ter acontecido é poder "ver" do que a minha filha é feita. São nessas horas que, em algumas oportunidades que a vida nos trás, nos deparamos com situações que nos surpreendem totalmente. Fiquei de queixo caído ao ver que minha filha é um tourinho, forte mesmo. Mas não fisicamente e sim, emocionalmente.

Como ela criou uma resistência grande a quase todos os tipos de antibiótico que existiam, sobrou um ou dois remédios para serem dados por boca, os quais nós poderíamos tentar, mas já estávamos preparados para o pior, caso acontecesse. Nos 5 primeiros dias (no total eram 10) ela aceitou bem o remédio, acordando duas vezes durante o seu belíssimo sono (ela dorme 12-13 horas por noite direto) o que oferecia um pouco de preocupação mas correu tudo bem.

Na sexta-feira (graças à Deus) à meia-noite, quando ia tomar a última dose do 5o dia de tratamento, do mesmo jeito que o remédio entrou, saiu. Achei que um banho seria bom, afinal, ela também estava com uma febre um pouco alta. Como ela adora um banho, tudo veio a calhar. Ao tirarmos ela do banho, preparamos mais uma dose do remédio. Ela tomou. Deu 10 segundos, mais uma vomitada legal. Como não tínhamos enxugado ela, lá para a banheira ela foi mais uma vez. O que fazer? Ela tinha que tomar aquela dose... Na terceira tentativa, deu certo. Ela dormiu como um anjo.

Às 5:30 da manhã acordou com febre. Dei algumas gotas de Alivium e aproveitei para dar-lhe o antibiótico mais uma vez. Do mesmo jeito que entrou, saiu. Desta vez não tivemos dúvida. Todos nos vestimos e fomos para o hospital. O organismo dela não estava mais aceitando o remédio.

Resumindo: não tinha mais jeito. A única maneira dela tomar a medicação, agora, era através de injeções. Me deu um arrepio na espinha, mas como era a única saída, eu ia ficar lá com ela, e ser forte. Ou pelo menos me mostrar forte. Será? Bom, não preciso dizer que ela me surpreendeu. É claro que chorou, mas assim que a agulha saiu, olhou para a enfermeira e disse um belo: "- Acabou! Tchau!", e com a sua pequenina mãozinha fazia um tchau para todos. Mal saia da sala e já estava com um sorriso escancarado na cara, feliz por estar indo embora.

Os próximos 5 dias que se seguiram foram iguais, a única diferença é que desta vez, ela não chorava mais ao chegar. Brincava, sorria, pulava, corria, e quando chegava a hora da injeção, chorava, mas assim que a agulha saia, era como ser nada tivesse acontecido.

Eu nunca precisei tomar injeções quando pequena assim como a Bella, muito menos o meu marido. Não tenho nada para comparar. Mas é incrível como eles nos surpreendem, com o seu jeitinho especial de ser, só seu.

O DESMAME

É duro, mas com certeza não tanto quanto desmamar minha filha há alguns meses atrás, quando nem eu estava preparada (física e psicológicamente), muito menos ela. Bella está com 1 ano e 7 meses. Meu objetivo era desmamá-la por volta dos 2 anos de idade, mas ela não quer mais saber, não tenho como insistir mais. O que por um lado é muito bom, afinal, isso mostra o quanto ela cresceu, amadureceu, se desvencilhou da "mamãe". É mais uma fase que finda, e outra que começa. Meu bebê cresceu mais um pouco. (Êba!!)

Amamentar foi a melhor experiência que tive em meus 30 e poucos anos de vida. Não foi algo ao qual gastei muito tempo pensando durante a gravidez, mas é claro, me preparei devidamente. É um absurdo, ainda nos dias de hoje, uma mãe ficar com os bicos dos seios fissurados, rachados, sangrando, doendo a bessa, e ter que acabar o que nem bem começou. Nos dias de hoje ainda tem médicos que não orientam as suas pacientes em como preparar o seio para quando o bebê chegar! Pasme! Mas é verdade. O que podemos fazer? Em primeiro lugar, não fazer o pré-natal com este ginecologista de meia tigela. Em segundo lugar, procurar ler o máximo, se informar sobre a amamentação e tudo o que é preciso para tal.

Enquanto eu tiver a oportunidade, estarei ajudando, informando e orientando quem precisar, quiser saber mais sobre amamentação. Todas as minhas amigas que ficaram grávidas após a minha experiência como mãe, tiveram as orelhas roxas de tanto eu falar sobre como preparar os seios. Porque ainda temos mães que sofrem com os seios rachados!?

Eu acho interessante passar estas informações, haja visto que sou totalmente contra tudo o que é forçado. Todo mundo falava para mim que eu tinha que desmamar a Bella (isso quando ela tinha uns 8 meses), e não ela se desmamar de mim. Agora, como fazer isso de maneira suave, sem traumas? Como gosto de ler, procurei, procurei mas não achei nada para me orientar, me ajudar. Foi um dilema na época.

A verdade é que não tem nada sobre o assunto, sobre como você, como mãe, desmamar o seu bebê. A verdade nua e crua é uma só: quem se desmama é o bebê, e não o contrário.
Quando isso acontece? Só Deus sabe, e como não tenho linha direta de comunicação com ele (ainda) não tem como adivinhar quando irá acontecer. Alguns bebês não querem mais saber do seio da mãe aos 3-4 meses de idade. Outros com 1 ano, mas tem bebês que mamam por 4-5 anos. Isso é uma característica intríseca de cada bebê, não dá para adivinhar.

Bella desmamou (vem desmamando) há uns 2-3 meses. Se eu não oferecia, ela nem imaginava que ali estava o meu seio. O que por um lado foi bom. Fui me acostumando com a idéia de que o fim estava perto. Digo isso porque amamentar foi a melhor experiência que tive na minha vida. E pude curtir ao máximo, eu e minha lindinha! Mas toda fase tem o seu início, meio e fim. E o nosso estava anunciando a sua chegada.

A Bella foi batizada neste final de semana. Está muito independente, tagarelando à bessa, mostrando o seu lado ISABELLA, com as suas características próprias, as quais nem eu nem seu pai podemos nos identificar. A vida é assim, eles puxam muitas características nossas, mas o seu núcleo mesmo, seu e de mais ninguém, isso é dela, e ninguém pode prever como será. Podemos moldá-los, ensiná-los a usar a cabeça, começar a pensar de tal maneira, ver as coisas pelo lado positivo, mas o âmago das suas emoções, sentimentos que vem lá do fundo, já estão lá, enraizados. Estamos aqui para orientar, só.

Junto com o batizado, veio a vontade (minha) de ir em frente com o que eu estava, realmente, protelando, mas já vinha planejando, cozinhando no banho-maria. O desmamar. Não dei o seio para ela nos horários mais concorridos: dormir e acordar. Ela nem sentiu falta. Mas é claro que isso é algo com o qual só pude ir em frente porque senti da Bella que era hora. No dia seguinte, repetiu-se. Na segunda-feira, após banho, minha camiseta estava ensopada. Na hora nem me toquei, mas era o leite que tinha vazado. A quantidade era grande e precisava sair, já que ela não mamava mais. Tirei com a bomba (que aluguei por mais um mês) para ter controle da situação. Desde segunda (hoje é quarta) não bombeei mais, e também não amamentei mais. Ela não procurou, eu não ofereci.

Acredito que este é o fim de mais uma fase na minha vida e na vida da Bella. E foi muito/muito bom enquanto durou, mas tudo tem o seu fim. Ficou apenas a minha experiência (que eu espero poder compartilhar com quem precisar) e as garrafinhas de vidro da Leite Fácil, as quais comprei para estocar o leite. Acho que tenho umas 30 garrafas em casa!!

COMO PREPARAR OS SEIOS DURANTE A GRAVIDEZ – assim que vc descobrir a gravidez, é interessante ir preparando os seios. Como? Durante o banho, pegue a bucha e passe repetidas vezes sobre os bicos dos seios. Use uma pressão moderada. Sim, no começo é horrível, dói, é incômodo, mas vai passar. Não é para arrancar a pele e fazer os seios sangrarem. Vc tem bastante tempo para engrossar a pele, então, vá com calma. Assim que sair do banho, ao secar-se esfregue a toalha seca sobre os seios, repetidas vezes. Faça isso todos os dias ao sair do banho. Durante os nove meses você poderá ver que a pele se torna mais grossa, espessa, e com certeza, não rachará nos dois primeiros meses de adaptação à boquinha do seu bebê.

POMADA LANSINOH -- Após o nascimento do bebê, é importante você usar (pelo menos no primeiro ou segundo mês) uma pomada chamada LANSINOH. Ele ajuda a manter os seios hidratados e os protege durante a fricção da boca do bebê contra o bico do seio. Ele pode ser usada sempre, e o mais prático, não é preciso retirá-lo do bico do seio antes de cada amamentação. Ele não tem cheiro e não é tóxico.

ONDE COMPRAR -- Você encontra não encontra a pomada a venda em farmácias. O lugar mais barato para comprá-la é através do telefone da EUROMARKET (www.euromarket.com.br) Tel: (11) 5183-9210 / 5182-9487. Ás vezes eles não têm o produto para entregar, portanto, prepara-se com antecedência. Dois ou três tubos são suficientes para os primeiros meses de amamentação.

OUTUBRO ROSA: Participe da Luta contra o Câncer de Mama

www.mulherconsciente.com.br

Surgido há mais de dez anos nas cidades de Yuba e Lodi, na Califórnia, o Outubro Rosa foi o mês escolhido para a luta contra o câncer de mama, um esforço mundial para conscientizar e mobilizar a sociedade para o combate à doença. Desde então, vários outros países vêm aderindo ao movimento. No Brasil, durante todo o mês, diversos eventos vão colorir de cor-de-rosa importantes pontos do país para alertar a população sobre a importância da mamografia periódica para todas as mulheres com mais de 40 anos e do diagnóstico precoce, ressaltando que o exame mamográfico é o melhor meio para detectar tumores ainda em fase inicial, possibilitando a cura em até 95% dos casos.

Queremos conscientizar cada vez mais pessoas sobre os alarmantes números da doença, lembrando que nem todo câncer de mama é igual e que até para os mais agressivos existe tratamento. Para isso, vamos iluminar monumentos como o Cristo Redentor, no Rio de Janeiro, lojas como as da Rua Oscar Freire, em São Paulo, escritórios e restaurantes, decorar casas e enfeitar carros. Participe! Além dos eventos, que podem ser conferidos na nossa agenda, saiba o que você pode fazer para entrar nessa luta. O seu engajamento é fundamental. Somente unidos vamos conseguir vencer o câncer de mama.

COMO PARTICIPAR:
Para aderir ao movimento, basta promover ações que marquem outubro como o mês da luta contra o câncer de mama. Engaje-se, use a criatividade e participe! Envolva sua cidade, sua empresa, a família e os amigos. Qualquer ação é bem-vinda, mas deve estar sempre acompanhada da informação sobre a importância da detecção precoce do câncer de mama. Saiba como você pode fazer a diferença.

ÓRGÃOS PÚBLICOS, EMPRESAS E OUTRAS INSTITUIÇÕES:
* Ilumine em tons cor-de-rosa prédios, praças, monumentos, lojas e escritórios;
* Pinte muros, calçadas, meio-fio, faixas de segurança;
* Coloque banners ou laços cor-de-rosa em fachadas, sacadas, janelas;
* Adapte seu site com a inserção de banner do Outubro Rosa ou do laço cor-de-rosa;
* Envolva funcionários e colaboradores, com palestras, distribuição de material informativo, e sugira a eles para que usem detalhes cor-de-rosa nas roupas.

ESCOLAS, ASSOCIAÇÕES COMUNITÁRIAS, POSTOS DE SAÚDE:
* Organize oficinas e palestras sobre o autocuidado com a saúde e sobre a saúde da mama para pais e familiares dos alunos;
* Realize uma oficina de pintura de muros e/ou painéis na cor rosa ou reproduzindo o laço cor-de-rosa (em versões dos estudantes) com os alunos;
* Sugira aos alunos trabalhos de pesquisa na internet sobre câncer de mama (e outros), cuidados com a saúde, Outubro Rosa, etc.;
* Sensibilize pais e mães de alunos, familiares e professores.
* Distribua rosas a suas funcionárias em um dia de outubro;
* Troque os copinhos de plástico branco por cor-de-rosa por um dia, uma semana ou durante todo o mês, e faça o mesmo com os guardanapos.

ORGANIZAÇÕES SOCIAIS:
* Adapte seu site com a inserção de banner do Outubro Rosa ou do laço cor-de-rosa;
* Realize parcerias com as organizações e grupos de apoio à saúde da mama em ações de sensibilização pública;
* Envolva voluntários em ações de sensibilização da comunidade e, especialmente, das mulheres para a importância do autocuidado e dos exames para detecção precoce do câncer de mama.

VOCÊ:
* Pendure panos, faixas ou um laço cor-derosa em sua fachada, sacada, janelas;
* Prepare um jantar para seus amigos e coloque à mesa toalha e guardanapos cor-de-rosa;
* Enfeite seu carro com fitas cor-de-rosa na antena, no retrovisor ou no chaveiro;
* Vista-se de cor-de-rosa, crie um detalhe no seu figurino, um lenço, uma fita ou um cachecol amarrado à bolsa ou à mochila;
* Use e abuse do rosa no seu site, blog, Twitter, Orkut ou Facebook;
* Fale com outras pessoas sobre a importância do autocuidado e da detecção precoce do câncer de mama;

* Se você tem tempo disponível, contribua, seja voluntária da causa ao lado de entidades e grupos de apoio à saúde da mama.

ALIMENTOS SAUDÁVEIS / COZINHA SAUDÁVEL

Alimentar os nossos filhos com alimentos saudáveis pode ser um desafio - enorme - mas não impossível. Nos dias de hoje, quando uma mãe certamente não é apenas "do lar" mas uma profissional com o dia super atribulado, cheio de resposabilidades e dores de cabeça, às vezes, é mais fácil abrirmos uma caixa de lasagna congelada, colocar no microondas por 15 minutos e, depois de pronta, voilá, darmos assim mesmo para os nossos filhos. É, seria o mais fácil, mas com certeza, como se diz em Inglês – on the long run / lá no final – veremos que a escolha não é das mais espertas, e o pior, com os nossos filhos.

A nossa saúde é algo que nascemos com ela, mas é nossa responsabilidade cuidarmos dela, contribuírmos para que ela sempre cresça, se desenvolva, aflore. Como fazemos isso? Ingerindo alimentos diversos, de boa qualidade, de várias cores e texturas. Mas é claro, sem esquecer que isso não nos obriga a fazer aqueles pratos horrorosos, sem cor, sem gostosura, sem açucar ou gordura, afinal, isso tambem, nas doses certas, são benéficas para o nosso organismo. Não se esqueça: sem exageros!

Comecei a procurar na internet por receitas saudáveis e fáceis de fazer para a minha pequena, e por consequência, para mim e para o meu marido. Achei sites, livros e blogs interessantíssimos. Alguns livros eu comprei, mas sigo as receitas de alguns blogs também, e olha que os pratos são soberbos!

Para quem se interessar:

• Deceptively Delicious por Jessica Seinfeld (Eng) - ótimas receitas e maneiras de adiantar alimentos em casa, para fazer ao final do dia. Já imaginou seu filho comendo pepino e beterraba? Cenoura e cebola? Agora ele vai! E o melhor de tudo, não vai nem saber!!
• Cook Yourself Thin: Skinny Meals You Can Make In Minutes (Eng) por - receitas para quem quer ficar longe de ganhar alguns quilinhos, sem contudo deixar de comer bem e gostoso. Receitas não levam nada diet, adoçantes ou qualquer outro produtos maléfico para os pequenos.
• Amy, Super Healthy Kids - http://www.superhealthykids.com/ ou http://blog.superhealthykids.com/
• Nava Atlas - http://vegkitchen.com/

Como é o meu dia? Corrido! Saio de casa super cedo, e vejo a minha filha somente depois das 5 da tarde. Daqui a pouco, ela vai estar frequentando a escolinha, e com certeza vou ter que começar a cozinhar durante a semana, para que ela leve somente coisas nutritivas e saudáveis na lancheira. Todo esforço vale à pena. A saúde agradece!

Ainda não passei pelo tormento que muitos pais falam: filhos que não comem nada, são enjoados e não comem qualquer coisa que seja saudável, somente o contrário. Eu tenho uma sobrinha que não come nada que não seja miojo e salsichas. Você sabe do que é feito miojo e salsichas? Pois é. Colocar refrigerante numa mamadeira para um bebê tomar coca-cola é o fim do picão. Suco de laranja ou até mesmo de uva orgânico são deliciosos!

A nossa filosofia sobre alimentos tem que mudar. 90% da nossa dieta deve ser composta por vegetais, frutas, nozes, sementes e grãos. Se conseguirmos comer pelo menos a metade do nosso consumo diário em frutas e vegetais, já será um grande avanço. Tente não comer fora de casa, e se precisar ir a uma festinha, leve uma sobremesa pra lá de original com uma receita pra lá de saudável!

Meu marido é um devorador. Ele come de tudo, desde os alimentos super processados até os mais saudáveis, desde que esteja pronto para comer.

Quem tiver receitas saudáveis e saborosas, fáceis de fazer, mande um email!

BATIZADO, CONVITES, PRESENTES, ETC.

Estive tão ocupada ultimamente que deixe de postar no mês passado. E olha que se não estivesse me forçando à isso, talvez eu nem postasse este mês... que vergonha.

Bom, a razão do postar é única e exclusivamente para a minha linda e querida filha, a minha Bella.

Elá tá uma pirulona! Às vezes, tenho a impressão de ver os seus avanços à olhos vistos! Está falando bastante, às vezes ouve e repete logo em seguida o que ouviu. É engraçado vê-la articulando as palavras. Agora está imitando algumas que faço, algumas caras e bocas. Às vezes eu faço beiço (com o lábio de baixo para fora) e ela imita, é tão bonitinho vê-al querendo fazer o mesmo beiço! E olha que ela consegue, viu.

Por incrível que possa parecer, ela continua mamando no seio. É claro que não tem mais aquele interesse, aquela vontade, mas naquela horinha antes do soninho, sempre vem a calhar, o calor de mãe, o abraço, o carinho, o aconchego. Não preciso dizer aqui, mais uma vez, que amamentar é a experiência mais facinante que já tive. Como é bom!! A troca de olhares, a cumplicidade, o amor, sem a necessidade das palavras. É uma coisa de louco.

Mês que vem será o batizado da Bella, na Igreja Católica e na Igreja Luterana. Tudo bem que sou mais Luterana do que o meu marido é Católico, mas sabe como é né... resolvi que a melhor opção seria batizá-la nas duas igrejas. Encontramos uma Igreja Católica (Nossa Senhora dos Pobres - Butantã) que aceitou batizá-la sem sermos casados na Igreja, muito menos da mesma religião, e os padrinhos idem (serão meus pais). Na Igreja Luterana não precisou queimar a pestana, nem cursinho tem. E eu pergunto, pra quê hein? Igreja Católica é muito frescura. Quem não curtiu muito foi meu pai, apesar dele não ter dito nenhuma palavra.

Fiz os convites e as lembracinhas. Ficou tão bonitinho... Será somente para a família, mas eu tenho os meus parentes fora do país, e tenho que mandar para eles um convite, uma lembracinha, não é...

Só espero que no dia 18 faça sol, um dia bonito. Não precisa estar quente, mas um sol para iluminar o dia.

Para aqueles que adoraram o convite que fizemos, visite www.sweetkids.com.br/page1.aspx

E para os que procuram lembraças, de todos os tipos www.sweetpresentes.com.br

DICAS PARA OS PAIS PARA UM VÍNCULO MAIOR COM OS SEUS FILHOS

É engraçado, mas para mim, a experiência de ser mãe tem se mostrado muito diferente do que eu acreditava, do que eu conhecia. Algumas boas, outras nem tanto.

Apesar de estar com 1 ano e quatro meses de vida, minha filha ainda é muito apegada à mim. Sim, ainda estou dando de mamar, e não abro mão. Enquanto ela procurar, terá o meu seio para o seu momento de carinho, de calor, de aconchego.

Neste mesmo espaço de tempo, não tive tempo nem para pensar em ficar doente, e ainda bem que não fiquei! Não tive tempo para deitar por causa de uma dor de cabeça, ou descansar por estar com dor nas costas. A dor simplesmente sumia ou eu me mexia de uma forma diferente para não "incomodar" o meu "Bella Time".

Mas aí eu fico pensando, porque os Pais não criam este vínculo maior com os seus filhos? Eu já tenho os meus vínculos com Bella, mas e o pai?

Pensando nisso, resolvi escrever este blog com dicas de exercícios para a criação de um vínculo maior de pais e seus pequenos. Espero que o meu marido leia:

1- Com o bebê vestindo apenas uma fralda, e você sem camisa, nine o seu lindinho. O contato de pele com pele é muito importante.

2- Planeje, bole com o pequeno eventos onde vocês poderão ir. Isso com certeza mostrará o quanto você o ama, e ele se sentirá valorizado.

3- Ser pai poder ser opressivo, às vezes. Compartilhe os seus sentimentos com a sua esposa ou outros pais.

4- Se possível, FAÇA MUDANÇAS NO SEU CRONOGRAMA DE TRABALHO para asssim, passar mais tempo com a família.

5- Lembre-se: ser pai é algo que se aprende todos os dias. Seja sensível às necessidades de seu filho e sempre responda à estas necessidades. É um importante ingrediente no desenvolvimento do seu filho.

PROTETOR SOLAR, ELES SÃO TÃO INOFENSIVOS ASSIM?

Por Jane Sheppard
Tradução e adaptação Ana Saraiva

Estando no verão ou inverno, o uso do protetor solar é algo com o qual os pais devem se preocupar. Pequeninos com a pele sensível, ou não tão sensível assim, são um prato cheio para queimaduras solares. Seja o seu filho branquinho feito leite, ou com uma pele jambo, os riscos são os mesmos, e é sempre muito importante estarmos ligados sobre a prevenção de queimaduras solares.

Enquanto que a exposição demasiada ao sol pode ocasionar queimaduras e danos à pele, tomar sol moderadamente é necessário e muito benéfico para a saúde, tanto de crianças quanto adultos. Todos nós precisamos da medida certa de luz solar para permanecer saudável. O sol é a fonte principal de vitamina D, ajuda no fortalecimento dos ossos, na prevenir resfriados, gripes, e reduz o risco de certos cânceres além de outras doenças.

A luz solar é de extremo poder de cura. É importante uma exposição moderada ao sol todos os dias, mas o segredo é não queimar a pele. O quanto de sol é exagero? depende de criança para criança. Algumas crianças podem ficar expostas somente 10-15 minutos antes de começarem a queimar a pele. Outras podem ficar expostas durante 20-30 minutos ou mais, facilmente. Prover esta exsposição ao sol de maneira limitada diariamente, é tão importante quanto oferecer uma boa nutrição para o seu filho.

Se o seu filho ficará por um longo período de exposição ao sol, isso certamente poderá causar queimaduras na sua pele, portanto, ele precisará de proteção. E esta proteção, a menos tóxica possível é o uso de chapéu com abas largas, e roupas de fibra natural para proteger a sua pele.

Pais tem o hábito de aplicar diariamente, uma camada generosa de protetor solar na pele de suas crianças, principalmente nos meses do verão. Isso é uma péssima opção, haja visto que protetores solares possuem componentes altamente tóxicos. Certamente, isso não é algo que vc vai querer esfregar em sua pele todos os dias se não for extremamente necessário, certo?
Ingredientes comuns dos bloqueadores e protetores são suspeitos ou conhecidos como carcinogênicos, e/ou interruptores hormonais, incluindo diethanolamine, triethanolamine (DEA, TEA), padimate-o, octyl dimethyl PABA, benzophenone, oxybenzone, homosalate, octyl-methoxycinnamate (octinoxate), salicylates, e parabens.

O resultado de inúmeros estudos sugerem que os muitos protetores solares que estão à disposição para os consumidores, poderião contribuir para o aparecimento de câncer por conter propriedades geradoras de radicais livres e processos mutagênicos. E talvez a descoberta mais pertubadora é o fato de químicas usadas nos protetores solares comuns, possuem ação estrogênica, e que certamente pode interferir com o desenvolvimento sexual de crianças, e ocasionar problemas no aparelho reprodutor. As químicas encontradas nos protetores podem causar também irritabilidade e coceiras.

Muitos bloqueadores solares contém ingredientes químicos como Benzophenone (ou derivados Benzophenone-3 ou Oxybenzone) que é um dos melhores protetores químicos contra raios UVA e UVB. Entretanto, os protetores que contém estas químicas NÃO são uma boa pedida. Porquê? A proteção que tanto almejamos pode fazer mais mal do que bem.

Benzophenone é um radical livre poderoso, ativado por luz ultravioleta. Estes radicais livres poderão iniciar uma reação que potencialmente poderá levar ao crescimento de melanomas e outros tipos de câncer de pele.

Estudos mostram que algumas químicas contidas neste bloqueadores solares, são absorvidas pela corrente sanguínea em grandes quantidades. Quanto mais tempo o protetor solar ficar em contato com a pele, maior será a absorção. Num estudo lê-se "é prudente não aplicar oxybenzone em grandes extensões de pele por longo tempo ou repetidas vezes, ao menos que outras alternativas de proteçào não estejam disponíveis. Em crianças pequenas a preocupação é maior, haja visto que os processo de eliminação de seus corpos não são muito bem desenvolvidos, e a superfície de pele a ser coberta é bem maior do que quando comparado à um adulto."

Muitos protetores solares contém triethanolamine (TEA). Este ingrediente em combinação com nitrite (usado como preservativo) poderá causar a formação de nitrosamines, que são formadores de cânceres. Os nitrites não estão classificados e expostos nas embalagens de cosméticos, então, impossível de saber quais produtos os contém. Uma particularidade assustadora: mais de 35% do TEA aplicado à pele, entrará na corrente sanguínea.

Os protetores contendo dióxido de titânio ou óxido de zinco, são assumidamente mais seguros. Entretanto, mesmo que estudos mostrem que ele seja mais seguros do que outros produtos que contenham benzophenone, por exemplo, eles não deverião ser aplicados à pele de crianças diariamente. O dióxido de titânio tem habilidade em causar danos ao DNA de células humanas, e existe ainda o perigo de que possa ser carcinogênico.

O óxido de zinco é um mineral que promove a proteção contra raios UVA/UVB, possue propriedade anti-inflamatórias, e é considerado um ingrediente seguro. Na verdade, o óxido de zinco é o único protetor solar aprovado pela FDA para uso em crianças com menos de 6 meses de idade. Entretando, ele deixa fortes resíduos na pele. Para que seja criado um produto que não deixe resíduos brancos na pele, o óxido de zinco é fabricado com partículas de tamanho nano. Existe uma preocupação mundial sobre a toxicidade das partículas nano, e a qual já foi atrelado um estudo à nível mundial, sobre os efeitos da sua absorção na pele e a sua fototoxicidade das partículas nano, na preparação de bloqueadores solares e cosméticos.

Até o momento, não foi provado a segurança das nanopartículas, então é preciso ser prudente, especialmente quando usamos estes produtos em crianças.

O QUE FAZER? Tente pegar sol sem proteção por 20 minutos todos os dias. Se prolongar o tempo de exposição, use protetor solar de óxido de zinco que não seja produzido com nano partículas. A exposição moderada ao sol todos os dias é saudável. Mas quando a exposição ao sol for prolongada, é importante proteger as nossas crianças com protetores o menos tóxicos possível.

Recomendação de Protetor Solar Saudável

Para que mora nos EUA:
Kabana Skin Care (http://www.kabanaskincare.com)/) - feito com óxido de zinco em partículas pequenas (maiores que nano partículas). Os produtos Kabana são orgânicos, criados por Erik Kreider, cientista farmacêutico.Para quem mora no Brasil:Protetor Solar de Edelweis FPS 20 da Weleda www.weleda.com.br/cosmeticos/protecao_solar/protetor_solar_edelweiss_fps_20.asp
Não testado em animais. Para crianças menores de 6 meses, consultar um médico. Este produto não oferece nenhuma proteção contra insolação. Evitar exposição prolongada das crianças ao sol.
Ingredientes: Água, óleo de gergelim, dióxido de titânio, álcool, glicerina, manteiga de karité, lisolecitina, amido de tapioca, extrato de Edelweiss, extrato de cenoura, óleo de jojoba, alumina, goma xantana, ácido esteárico, fragrância (óleos essenciais naturais), óxido de zinco, estearato de glicerila.