22 October 2009

O DESMAME


É duro, mas com certeza não tanto quanto desmamar minha filha há alguns meses atrás, quando nem eu estava preparada (física e psicológicamente), muito menos ela. Bella está com 1 ano e 7 meses. Meu objetivo era desmamá-la por volta dos 2 anos de idade, mas ela não quer mais saber, não tenho como insistir mais. O que por um lado é muito bom, afinal, isso mostra o quanto ela cresceu, amadureceu, se desvencilhou da "mamãe". É mais uma fase que finda, e outra que começa. Meu bebê cresceu mais um pouco. (Êba!!)

Amamentar foi a melhor experiência que tive em meus 30 e poucos anos de vida. Não foi algo ao qual gastei muito tempo pensando durante a gravidez, mas é claro, me preparei devidamente. É um absurdo, ainda nos dias de hoje, uma mãe ficar com os bicos dos seios fissurados, rachados, sangrando, doendo a bessa, e ter que acabar o que nem bem começou. Nos dias de hoje ainda tem médicos que não orientam as suas pacientes em como preparar o seio para quando o bebê chegar! Pasme! Mas é verdade. O que podemos fazer? Em primeiro lugar, não fazer o pré-natal com este ginecologista de meia tigela. Em segundo lugar, procurar ler o máximo, se informar sobre a amamentação e tudo o que é preciso para tal.

Enquanto eu tiver a oportunidade, estarei ajudando, informando e orientando quem precisar, quiser saber mais sobre amamentação. Todas as minhas amigas que ficaram grávidas após a minha experiência como mãe, tiveram as orelhas roxas de tanto eu falar sobre como preparar os seios. Porque ainda temos mães que sofrem com os seios rachados!?

Eu acho interessante passar estas informações, haja visto que sou totalmente contra tudo o que é forçado. Todo mundo falava para mim que eu tinha que desmamar a Bella (isso quando ela tinha uns 8 meses), e não ela se desmamar de mim. Agora, como fazer isso de maneira suave, sem traumas? Como gosto de ler, procurei, procurei mas não achei nada para me orientar, me ajudar. Foi um dilema na época.

A verdade é que não tem nada sobre o assunto, sobre como você, como mãe, desmamar o seu bebê. A verdade nua e crua é uma só: quem se desmama é o bebê, e não o contrário.
Quando isso acontece? Só Deus sabe, e como não tenho linha direta de comunicação com ele (ainda) não tem como adivinhar quando irá acontecer. Alguns bebês não querem mais saber do seio da mãe aos 3-4 meses de idade. Outros com 1 ano, mas tem bebês que mamam por 4-5 anos. Isso é uma característica intríseca de cada bebê, não dá para adivinhar.

Bella desmamou (vem desmamando) há uns 2-3 meses. Se eu não oferecia, ela nem imaginava que ali estava o meu seio. O que por um lado foi bom. Fui me acostumando com a idéia de que o fim estava perto. Digo isso porque amamentar foi a melhor experiência que tive na minha vida. E pude curtir ao máximo, eu e minha lindinha! Mas toda fase tem o seu início, meio e fim. E o nosso estava anunciando a sua chegada.

A Bella foi batizada neste final de semana. Está muito independente, tagarelando à bessa, mostrando o seu lado ISABELLA, com as suas características próprias, as quais nem eu nem seu pai podemos nos identificar. A vida é assim, eles puxam muitas características nossas, mas o seu núcleo mesmo, seu e de mais ninguém, isso é dela, e ninguém pode prever como será. Podemos moldá-los, ensiná-los a usar a cabeça, começar a pensar de tal maneira, ver as coisas pelo lado positivo, mas o âmago das suas emoções, sentimentos que vem lá do fundo, já estão lá, enraizados. Estamos aqui para orientar, só.

Junto com o batizado, veio a vontade (minha) de ir em frente com o que eu estava, realmente, protelando, mas já vinha planejando, cozinhando no banho-maria. O desmamar. Não dei o seio para ela nos horários mais concorridos: dormir e acordar. Ela nem sentiu falta. Mas é claro que isso é algo com o qual só pude ir em frente porque senti da Bella que era hora. No dia seguinte, repetiu-se. Na segunda-feira, após banho, minha camiseta estava ensopada. Na hora nem me toquei, mas era o leite que tinha vazado. A quantidade era grande e precisava sair, já que ela não mamava mais. Tirei com a bomba (que aluguei por mais um mês) para ter controle da situação. Desde segunda (hoje é quarta) não bombeei mais, e também não amamentei mais. Ela não procurou, eu não ofereci.

Acredito que este é o fim de mais uma fase na minha vida e na vida da Bella. E foi muito/muito bom enquanto durou, mas tudo tem o seu fim. Ficou apenas a minha experiência (que eu espero poder compartilhar com quem precisar) e as garrafinhas de vidro da Leite Fácil, as quais comprei para estocar o leite. Acho que tenho umas 30 garrafas em casa!!

COMO PREPARAR OS SEIOS DURANTE A GRAVIDEZ – assim que vc descobrir a gravidez, é interessante ir preparando os seios. Como? Durante o banho, pegue a bucha e passe repetidas vezes sobre os bicos dos seios. Use uma pressão moderada. Sim, no começo é horrível, dói, é incômodo, mas vai passar. Não é para arrancar a pele e fazer os seios sangrarem. Vc tem bastante tempo para engrossar a pele, então, vá com calma. Assim que sair do banho, ao secar-se esfregue a toalha seca sobre os seios, repetidas vezes. Faça isso todos os dias ao sair do banho. Durante os nove meses você poderá ver que a pele se torna mais grossa, espessa, e com certeza, não rachará nos dois primeiros meses de adaptação à boquinha do seu bebê.

POMADA LANSINOH -- Após o nascimento do bebê, é importante você usar (pelo menos no primeiro ou segundo mês) uma pomada chamada LANSINOH. Ele ajuda a manter os seios hidratados e os protege durante a fricção da boca do bebê contra o bico do seio. Ele pode ser usada sempre, e o mais prático, não é preciso retirá-lo do bico do seio antes de cada amamentação. Ele não tem cheiro e não é tóxico.

ONDE COMPRAR -- Você encontra não encontra a pomada a venda em farmácias. O lugar mais barato para comprá-la é através do telefone da EUROMARKET (www.euromarket.com.br) Tel: (11) 5183-9210 / 5182-9487. Ás vezes eles não têm o produto para entregar, portanto, prepara-se com antecedência. Dois ou três tubos são suficientes para os primeiros meses de amamentação.

01 October 2009

OUTUBRO ROSA: Participe da Luta contra o Câncer de Mama


www.mulherconsciente.com.br

Surgido há mais de dez anos nas cidades de Yuba e Lodi, na Califórnia, o Outubro Rosa foi o mês escolhido para a luta contra o câncer de mama, um esforço mundial para conscientizar e mobilizar a sociedade para o combate à doença. Desde então, vários outros países vêm aderindo ao movimento. No Brasil, durante todo o mês, diversos eventos vão colorir de cor-de-rosa importantes pontos do país para alertar a população sobre a importância da mamografia periódica para todas as mulheres com mais de 40 anos e do diagnóstico precoce, ressaltando que o exame mamográfico é o melhor meio para detectar tumores ainda em fase inicial, possibilitando a cura em até 95% dos casos.

Queremos conscientizar cada vez mais pessoas sobre os alarmantes números da doença, lembrando que nem todo câncer de mama é igual e que até para os mais agressivos existe tratamento. Para isso, vamos iluminar monumentos como o Cristo Redentor, no Rio de Janeiro, lojas como as da Rua Oscar Freire, em São Paulo, escritórios e restaurantes, decorar casas e enfeitar carros. Participe! Além dos eventos, que podem ser conferidos na nossa agenda, saiba o que você pode fazer para entrar nessa luta. O seu engajamento é fundamental. Somente unidos vamos conseguir vencer o câncer de mama.

COMO PARTICIPAR:
Para aderir ao movimento, basta promover ações que marquem outubro como o mês da luta contra o câncer de mama. Engaje-se, use a criatividade e participe! Envolva sua cidade, sua empresa, a família e os amigos. Qualquer ação é bem-vinda, mas deve estar sempre acompanhada da informação sobre a importância da detecção precoce do câncer de mama. Saiba como você pode fazer a diferença.

ÓRGÃOS PÚBLICOS, EMPRESAS E OUTRAS INSTITUIÇÕES:
* Ilumine em tons cor-de-rosa prédios, praças, monumentos, lojas e escritórios;
* Pinte muros, calçadas, meio-fio, faixas de segurança;
* Coloque banners ou laços cor-de-rosa em fachadas, sacadas, janelas;
* Adapte seu site com a inserção de banner do Outubro Rosa ou do laço cor-de-rosa;
* Envolva funcionários e colaboradores, com palestras, distribuição de material informativo, e sugira a eles para que usem detalhes cor-de-rosa nas roupas.

ESCOLAS, ASSOCIAÇÕES COMUNITÁRIAS, POSTOS DE SAÚDE:
* Organize oficinas e palestras sobre o autocuidado com a saúde e sobre a saúde da mama para pais e familiares dos alunos;
* Realize uma oficina de pintura de muros e/ou painéis na cor rosa ou reproduzindo o laço cor-de-rosa (em versões dos estudantes) com os alunos;
* Sugira aos alunos trabalhos de pesquisa na internet sobre câncer de mama (e outros), cuidados com a saúde, Outubro Rosa, etc.;
* Sensibilize pais e mães de alunos, familiares e professores.
* Distribua rosas a suas funcionárias em um dia de outubro;
* Troque os copinhos de plástico branco por cor-de-rosa por um dia, uma semana ou durante todo o mês, e faça o mesmo com os guardanapos.

ORGANIZAÇÕES SOCIAIS:
* Adapte seu site com a inserção de banner do Outubro Rosa ou do laço cor-de-rosa;
* Realize parcerias com as organizações e grupos de apoio à saúde da mama em ações de sensibilização pública;
* Envolva voluntários em ações de sensibilização da comunidade e, especialmente, das mulheres para a importância do autocuidado e dos exames para detecção precoce do câncer de mama.

VOCÊ:
* Pendure panos, faixas ou um laço cor-derosa em sua fachada, sacada, janelas;
* Prepare um jantar para seus amigos e coloque à mesa toalha e guardanapos cor-de-rosa;
* Enfeite seu carro com fitas cor-de-rosa na antena, no retrovisor ou no chaveiro;
* Vista-se de cor-de-rosa, crie um detalhe no seu figurino, um lenço, uma fita ou um cachecol amarrado à bolsa ou à mochila;
* Use e abuse do rosa no seu site, blog, Twitter, Orkut ou Facebook;
* Fale com outras pessoas sobre a importância do autocuidado e da detecção precoce do câncer de mama;
* Se você tem tempo disponível, contribua, seja voluntária da causa ao lado de entidades e grupos de apoio à saúde da mama.

29 September 2009

ALIMENTOS SAUDÁVEIS / COZINHA SAUDÁVEL




Alimentar os nossos filhos com alimentos saudáveis pode ser um desafio - enorme - mas não impossível. Nos dias de hoje, quando uma mãe certamente não é apenas "do lar" mas uma profissional com o dia super atribulado, cheio de resposabilidades e dores de cabeça, às vezes, é mais fácil abrirmos uma caixa de lasagna congelada, colocar no microondas por 15 minutos e, depois de pronta, voilá, darmos assim mesmo para os nossos filhos. É, seria o mais fácil, mas com certeza, como se diz em Inglês – on the long run / lá no final – veremos que a escolha não é das mais espertas, e o pior, com os nossos filhos.

A nossa saúde é algo que nascemos com ela, mas é nossa responsabilidade cuidarmos dela, contribuírmos para que ela sempre cresça, se desenvolva, aflore. Como fazemos isso? Ingerindo alimentos diversos, de boa qualidade, de várias cores e texturas. Mas é claro, sem esquecer que isso não nos obriga a fazer aqueles pratos horrorosos, sem cor, sem gostosura, sem açucar ou gordura, afinal, isso tambem, nas doses certas, são benéficas para o nosso organismo. Não se esqueça: sem exageros!

Comecei a procurar na internet por receitas saudáveis e fáceis de fazer para a minha pequena, e por consequência, para mim e para o meu marido. Achei sites, livros e blogs interessantíssimos. Alguns livros eu comprei, mas sigo as receitas de alguns blogs também, e olha que os pratos são soberbos!

Para quem se interessar:
  • Deceptively Delicious por Jessica Seinfeld (Eng) - ótimas receitas e maneiras de adiantar alimentos em casa, para fazer ao final do dia. Já imaginou seu filho comendo pepino e beterraba? Cenoura e cebola? Agora ele vai! E o melhor de tudo, não vai nem saber!!
  • Cook Yourself Thin: Skinny Meals You Can Make In Minutes (Eng) por - receitas para quem quer ficar longe de ganhar alguns quilinhos, sem contudo deixar de comer bem e gostoso. Receitas não levam nada diet, adoçantes ou qualquer outro produtos maléfico para os pequenos.
  • Amy, Super Healthy Kids - http://www.superhealthykids.com/ ou http://blog.superhealthykids.com/
  • Nava Atlas - http://vegkitchen.com/
Como é o meu dia? Corrido! Saio de casa super cedo, e vejo a minha filha somente depois das 5 da tarde. Daqui a pouco, ela vai estar frequentando a escolinha, e com certeza vou ter que começar a cozinhar durante a semana, para que ela leve somente coisas nutritivas e saudáveis na lancheira. Todo esforço vale à pena. A saúde agradece!

Ainda não passei pelo tormento que muitos pais falam: filhos que não comem nada, são enjoados e não comem qualquer coisa que seja saudável, somente o contrário. Eu tenho uma sobrinha que não come nada que não seja miojo e salsichas. Você sabe do que é feito miojo e salsichas? Pois é. Colocar refrigerante numa mamadeira para um bebê tomar coca-cola é o fim do picão. Suco de laranja ou até mesmo de uva orgânico são deliciosos!

A nossa filosofia sobre alimentos tem que mudar. 90% da nossa dieta deve ser composta por vegetais, frutas, nozes, sementes e grãos. Se conseguirmos comer pelo menos a metade do nosso consumo diário em frutas e vegetais, já será um grande avanço. Tente não comer fora de casa, e se precisar ir a uma festinha, leve uma sobremesa pra lá de original com uma receita pra lá de saudável!

Meu marido é um devorador. Ele come de tudo, desde os alimentos super processados até os mais saudáveis, desde que esteja pronto para comer.

Quem tiver receitas saudáveis e saborosas, fáceis de fazer, mande um email!

24 September 2009

BATIZADO, CONVITES, PRESENTES, ETC.

Estive tão ocupada ultimamente que deixe de postar no mês passado. E olha que se não estivesse me forçando à isso, talvez eu nem postasse este mês... que vergonha.

Bom, a razão do postar é única e exclusivamente para a minha linda e querida filha, a minha Bella.

Elá tá uma pirulona! Às vezes, tenho a impressão de ver os seus avanços à olhos vistos! Está falando bastante, às vezes ouve e repete logo em seguida o que ouviu. É engraçado vê-la articulando as palavras. Agora está imitando algumas que faço, algumas caras e bocas. Às vezes eu faço beiço (com o lábio de baixo para fora) e ela imita, é tão bonitinho vê-al querendo fazer o mesmo beiço! E olha que ela consegue, viu.

Por incrível que possa parecer, ela continua mamando no seio. É claro que não tem mais aquele interesse, aquela vontade, mas naquela horinha antes do soninho, sempre vem a calhar, o calor de mãe, o abraço, o carinho, o aconchego. Não preciso dizer aqui, mais uma vez, que amamentar é a experiência mais facinante que já tive. Como é bom!! A troca de olhares, a cumplicidade, o amor, sem a necessidade das palavras. É uma coisa de louco.

Mês que vem será o batizado da Bella, na Igreja Católica e na Igreja Luterana. Tudo bem que sou mais Luterana do que o meu marido é Católico, mas sabe como é né... resolvi que a melhor opção seria batizá-la nas duas igrejas. Encontramos uma Igreja Católica (Nossa Senhora dos Pobres - Butantã) que aceitou batizá-la sem sermos casados na Igreja, muito menos da mesma religião, e os padrinhos idem (serão meus pais). Na Igreja Luterana não precisou queimar a pestana, nem cursinho tem. E eu pergunto, pra quê hein? Igreja Católica é muito frescura. Quem não curtiu muito foi meu pai, apesar dele não ter dito nenhuma palavra.

Fiz os convites e as lembracinhas. Ficou tão bonitinho... Será somente para a família, mas eu tenho os meus parentes fora do país, e tenho que mandar para eles um convite, uma lembracinha, não é...

Só espero que no dia 18 faça sol, um dia bonito. Não precisa estar quente, mas um sol para iluminar o dia.

Para aqueles que adoraram o convite que fizemos, visite www.sweetkids.com.br/page1.aspx

E para os que procuram lembraças, de todos os tipos www.sweetpresentes.com.br

09 July 2009

DICAS PARA OS PAIS PARA UM VÍNCULO MAIOR COM OS SEUS FILHOS

É engraçado, mas para mim, a experiência de ser mãe tem se mostrado muito diferente do que eu acreditava, do que eu conhecia. Algumas boas, outras nem tanto.

Apesar de estar com 1 ano e quatro meses de vida, minha filha ainda é muito apegada à mim. Sim, ainda estou dando de mamar, e não abro mão. Enquanto ela procurar, terá o meu seio para o seu momento de carinho, de calor, de aconchego.

Neste mesmo espaço de tempo, não tive tempo nem para pensar em ficar doente, e ainda bem que não fiquei! Não tive tempo para deitar por causa de uma dor de cabeça, ou descansar por estar com dor nas costas. A dor simplesmente sumia ou eu me mexia de uma forma diferente para não "incomodar" o meu "Bella Time".

Mas aí eu fico pensando, porque os Pais não criam este vínculo maior com os seus filhos? Eu já tenho os meus vínculos com Bella, mas e o pai?

Pensando nisso, resolvi escrever este blog com dicas de exercícios para a criação de um vínculo maior de pais e seus pequenos. Espero que o meu marido leia:

1- Com o bebê vestindo apenas uma fralda, e você sem camisa, nine o seu lindinho. O contato de pele com pele é muito importante.

2- Planeje, bole com o pequeno eventos onde vocês poderão ir. Isso com certeza mostrará o quanto você o ama, e ele se sentirá valorizado.

3- Ser pai poder ser opressivo, às vezes. Compartilhe os seus sentimentos com a sua esposa ou outros pais.

4- Se possível, FAÇA MUDANÇAS NO SEU CRONOGRAMA DE TRABALHO para asssim, passar mais tempo com a família.

5- Lembre-se: ser pai é algo que se aprende todos os dias. Seja sensível às necessidades de seu filho e sempre responda à estas necessidades. É um importante ingrediente no desenvolvimento do seu filho.

11 June 2009

PROTETOR SOLAR, ELES SÃO TÃO INOFENSIVOS ASSIM?

Por Jane Sheppard
Tradução e adaptação Ana Saraiva

Estando no verão ou inverno, o uso do protetor solar é algo com o qual os pais devem se preocupar. Pequeninos com a pele sensível, ou não tão sensível assim, são um prato cheio para queimaduras solares. Seja o seu filho branquinho feito leite, ou com uma pele jambo, os riscos são os mesmos, e é sempre muito importante estarmos ligados sobre a prevenção de queimaduras solares.

Enquanto que a exposição demasiada ao sol pode ocasionar queimaduras e danos à pele, tomar sol moderadamente é necessário e muito benéfico para a saúde, tanto de crianças quanto adultos. Todos nós precisamos da medida certa de luz solar para permanecer saudável. O sol é a fonte principal de vitamina D, ajuda no fortalecimento dos ossos, na prevenir resfriados, gripes, e reduz o risco de certos cânceres além de outras doenças.

A luz solar é de extremo poder de cura. É importante uma exposição moderada ao sol todos os dias, mas o segredo é não queimar a pele. O quanto de sol é exagero? depende de criança para criança. Algumas crianças podem ficar expostas somente 10-15 minutos antes de começarem a queimar a pele. Outras podem ficar expostas durante 20-30 minutos ou mais, facilmente. Prover esta exsposição ao sol de maneira limitada diariamente, é tão importante quanto oferecer uma boa nutrição para o seu filho.

Se o seu filho ficará por um longo período de exposição ao sol, isso certamente poderá causar queimaduras na sua pele, portanto, ele precisará de proteção. E esta proteção, a menos tóxica possível é o uso de chapéu com abas largas, e roupas de fibra natural para proteger a sua pele.

Pais tem o hábito de aplicar diariamente, uma camada generosa de protetor solar na pele de suas crianças, principalmente nos meses do verão. Isso é uma péssima opção, haja visto que protetores solares possuem componentes altamente tóxicos. Certamente, isso não é algo que vc vai querer esfregar em sua pele todos os dias se não for extremamente necessário, certo?

Ingredientes comuns dos bloqueadores e protetores são suspeitos ou conhecidos como carcinogênicos, e/ou interruptores hormonais, incluindo diethanolamine, triethanolamine (DEA, TEA), padimate-o, octyl dimethyl PABA, benzophenone, oxybenzone, homosalate, octyl-methoxycinnamate (octinoxate), salicylates, e parabens.

O resultado de inúmeros estudos sugerem que os muitos protetores solares que estão à disposição para os consumidores, poderião contribuir para o aparecimento de câncer por conter propriedades geradoras de radicais livres e processos mutagênicos. E talvez a descoberta mais pertubadora é o fato de químicas usadas nos protetores solares comuns, possuem ação estrogênica, e que certamente pode interferir com o desenvolvimento sexual de crianças, e ocasionar problemas no aparelho reprodutor. As químicas encontradas nos protetores podem causar também irritabilidade e coceiras.

Muitos bloqueadores solares contém ingredientes químicos como Benzophenone (ou derivados Benzophenone-3 ou Oxybenzone) que é um dos melhores protetores químicos contra raios UVA e UVB. Entretanto, os protetores que contém estas químicas NÃO são uma boa pedida. Porquê? A proteção que tanto almejamos pode fazer mais mal do que bem.

Benzophenone é um radical livre poderoso, ativado por luz ultravioleta. Estes radicais livres poderão iniciar uma reação que potencialmente poderá levar ao crescimento de melanomas e outros tipos de câncer de pele.

Estudos mostram que algumas químicas contidas neste bloqueadores solares, são absorvidas pela corrente sanguínea em grandes quantidades. Quanto mais tempo o protetor solar ficar em contato com a pele, maior será a absorção. Num estudo lê-se "é prudente não aplicar oxybenzone em grandes extensões de pele por longo tempo ou repetidas vezes, ao menos que outras alternativas de proteçào não estejam disponíveis. Em crianças pequenas a preocupação é maior, haja visto que os processo de eliminação de seus corpos não são muito bem desenvolvidos, e a superfície de pele a ser coberta é bem maior do que quando comparado à um adulto."

Muitos protetores solares contém triethanolamine (TEA). Este ingrediente em combinação com nitrite (usado como preservativo) poderá causar a formação de nitrosamines, que são formadores de cânceres. Os nitrites não estão classificados e expostos nas embalagens de cosméticos, então, impossível de saber quais produtos os contém. Uma particularidade assustadora: mais de 35% do TEA aplicado à pele, entrará na corrente sanguínea.

Os protetores contendo dióxido de titânio ou óxido de zinco, são assumidamente mais seguros. Entretanto, mesmo que estudos mostrem que ele seja mais seguros do que outros produtos que contenham benzophenone, por exemplo, eles não deverião ser aplicados à pele de crianças diariamente. O dióxido de titânio tem habilidade em causar danos ao DNA de células humanas, e existe ainda o perigo de que possa ser carcinogênico.

O óxido de zinco é um mineral que promove a proteção contra raios UVA/UVB, possue propriedade anti-inflamatórias, e é considerado um ingrediente seguro. Na verdade, o óxido de zinco é o único protetor solar aprovado pela FDA para uso em crianças com menos de 6 meses de idade. Entretando, ele deixa fortes resíduos na pele. Para que seja criado um produto que não deixe resíduos brancos na pele, o óxido de zinco é fabricado com partículas de tamanho nano. Existe uma preocupação mundial sobre a toxicidade das partículas nano, e a qual já foi atrelado um estudo à nível mundial, sobre os efeitos da sua absorção na pele e a sua fototoxicidade das partículas nano, na preparação de bloqueadores solares e cosméticos.

Até o momento, não foi provado a segurança das nanopartículas, então é preciso ser prudente, especialmente quando usamos estes produtos em crianças.

O QUE FAZER? Tente pegar sol sem proteção por 20 minutos todos os dias. Se prolongar o tempo de exposição, use protetor solar de óxido de zinco que não seja produzido com nano partículas. A exposição moderada ao sol todos os dias é saudável. Mas quando a exposição ao sol for prolongada, é importante proteger as nossas crianças com protetores o menos tóxicos possível.

Recomendação de Protetor Solar Saudável

Para que mora nos EUA:
Kabana Skin Care
(http://www.kabanaskincare.com)/) - feito com óxido de zinco em partículas pequenas (maiores que nano partículas). Os produtos Kabana são orgânicos, criados por Erik Kreider, cientista farmacêutico.Para quem mora no Brasil:Protetor Solar de Edelweis FPS 20 da Weleda www.weleda.com.br/cosmeticos/protecao_solar/protetor_solar_edelweiss_fps_20.asp
Não testado em animais. Para crianças menores de 6 meses, consultar um médico. Este produto não oferece nenhuma proteção contra insolação. Evitar exposição prolongada das crianças ao sol.
Ingredientes: Água, óleo de gergelim, dióxido de titânio, álcool, glicerina, manteiga de karité, lisolecitina, amido de tapioca, extrato de Edelweiss, extrato de cenoura, óleo de jojoba, alumina, goma xantana, ácido esteárico, fragrância (óleos essenciais naturais), óxido de zinco, estearato de glicerila.

22 May 2009

SOBRE O PLÁGIO

Estou escrevendo esse textículo, porque não quero cometer o crime de plágio quando copio um texto na íntegra, e é claro, ofereço a exposição do texto original, com o uso de palavras próprias do mesmo, e óbviamente, informo o leitor sobre a fonte de onde a informação foi retirada/copiada.

Mas o plágio é muito mais do que isso. Não é preciso reescrever na íntegra um texto lido, para que seja considerado plágio.

Você pode ser considerado um plagiador quando reescreve um texto, onde muda somente algumas palavras ou frases, ou até muda a orderm em que as mesmas são escritas. E o pior, quando você não menciona dentro do texto, ou ao final do mesmo, a fonte, o autor das ideías as quais faz uso no seu texto.

Acho interessante falar sobre o mesmo. O plágio. O que consiste um plágio? Basicamente é quando uma pessoa assim, como você, pega um texto e o reescreve, mesmo que com as suas próprias palavras, e o reedita em um texto só seu, e ainda assina por ele. O plagiador nada mais é do que um ladrão, uma pessoa que furta idéias colocadas em textos, em frases, e os reedita em um texto próprio, assinado por ele mesmo. Que coisa feia não? É, é feio, mas este é um assunto muito sério. E mais comum do que se imagina...

É tão sério que resolvi escrever este texto, para que vocês não o façam. Eu mesma, terei muito mais trabalho porque, às vezes, acho um texto legal, o coloco no meu blog (na íntegra) e faço, sempre, a menção de onde foi retirado. Mas isso não é suficiente, não é o correto. Nunca.

Antes de mais nada, é importante elucidar que o plágio é quando você assina ou apresenta um texto ou uma obra (texto, fotografia, música, obras, etc) que contenha na íntegra ou parcialmente, pedaços de um texto (no meu caso) que tenha sido escrito por uma outra pessoa. E o pior, você coloca os créditos como sendo seus. O certo, é colocar os créditos para o autor original do texto (ou obra). O ato do plágio é quando uma pessoa se apropria de maneira indevida do trabalho de outra pessoa, e o pior, assina como autora do mesmo.

"A origem etimológica da palavra demonstra a conotação de má intenção no ato de plagiar; o termo se origina do latim plagiu que significa oblíquo, indireto, astucioso [1]. O plágio é considerado antiético (ou mesmo imoral) em várias culturas, e é qualificado como crime de violação de direito autoral em vários países." Wikipédia – http://pt.wikipedia.org/wiki/Pl%C3%A1gio

O que fazer para evitar o plágio? Bom, antes de mais nada, é recomendável que se coloque os créditos completos do autor da peça usada (texto, foto, música, obras, etc) seguindo as normas da ABNT (http://www.blogger.com/(http://www.firb.br/abntmonograf.htm). Basicamente, para informações retiradas da Internet se usa o seguinte:

1. Autor(es).//Título:/subtítulo da parte ou do odo.//Edição.//Local:/Editora,/Data.//Descrição física do meio ou suporte.

No caso, se você for usar algum trecho ou parte de uma publicação periódica, também encontrará ajuda no link informado acima.

Bom, após a elucidação acima, só plagiará quem quiser!

O que não se deve fazer:
http://blosque.com/guia-plagio (Parcial)

1 - Não copie conteúdo
Como os sites de busca podem considerar conteúdo duplicado, caso vc tenha site ou blog, receberá menos visitas. Caso você não seja cuidadoso, vc poderá estar violando os direitos autorais do autor do texto, o que é crime tipificado no código penal.

Caso você não tenha outra saída, copie da maneira correta: procure o site original e peça autorização para o uso do conteúdo. Coloque "Copyright" ou "Todos os direitos reservados" no texto ou blog, preferencialmente no começo do texto ou ao final, com as informações relevantes.

Outra coisa: caso você queira copiar muito um texto, você pode entrar em contato com o autor do mesmo e pedir licença para que o texto seja publicado/reproduzido por você. Mas atenção: se não te derem licença, NÃO COPIE.

2 - Não esconda os créditos
Mesmo dando os créditos ao autor, não lhe dá o direito de copiar o texto. Quem lhe dá esta licença é o próprio autor. Direito garantido por lei.

Os créditos devem aparecer no início do texto, logo após o título do mesmo, e com a fonte do mesmo tamanho que o resto do texto. Não preciso explicar porque, né?

3 - Não assuma autoria de um texto que não é seu
É o que chamamos de PLÁGIO. É um crime previsto no código penal. Caso você tenha copiado um texto, PONHA OS CRÉDITOS: Nome do Autor e link para o página de onde você copiou o texto.

Mesmo não assinando o texto, caso não coloque os créditos devidos, você estará plagiando um outro autor.

Pessoas decentes, profissionais íntegros, alunos exemplares não fazem de conta que criaram um texto que não é de sua autoria.

Seja criativo, surpreenda-se: leia textos para informação, e crie você mesmo os seus textos, com as suas palavras!!

11 May 2009

RECEITAS ALTERNATIVAS PARA PRODUTOS DE LIMPEZA

Por: Luciana Fofonka
http://mirandomundo.wordpress.com/2008/07/19/receitas-alternativas-para-produtos-de-limpeza/

A utilização crescente de produtos de limpeza fosfatados contribuiu para o surgimento de impactos ambientais negativos, como a poluição de águas. Os fosfatos são aditivos presentes em maior percentual na composição dos detergentes e sabões. Quando em contato com águas naturais estagnadas, atuam como verdadeiros adubos que as plantas aquáticas e algas utilizam para se desenvolver, provocando o crescimento excessivo de algas e, até mesmo a eutrofização do manancial.

Também é importante ressaltar que os sabões e detergentes possuem um grau de toxicidade que, apesar de baixo, pode tornar-se perigoso, dependendo do grau de intoxicação e do tipo de produto que a causa. Os sabões, por exemplo, se forem excessivamente alcalinos, irritam a pele. Se seu uso for contínuo, pode ocasionar dermatites. Se houver contato prolongado do sabão com a mucosa ocular pode resultar em lesões relativamente graves. A ingestão pode causar distúrbios gástricos como vômitos, cólicas e diarréia (OSORIO & OLIVEIRA, 2001).

Nesse contexto para minimizar os problemas ambientais pode-se optar por produtos de limpeza alternativos. Existem receitas de produtos de limpeza, que já foram testadas e aprovadas, que procuram além diminuir os impactos ao meio ambiente, também os causados à saúde humana. Cabe salientar que são receitas práticas e econômicas.

Dentre as várias receitas existentes Waldman & Schneider (2000), Irenes (2007) Greenpeace (2007) destacam algumas:

Detergente Alternativo
Ingredientes:
Um pedaço de sabão de coco neutro, dois limões e quatro colheres de sopa de amoníaco (que é biodegradável).
Preparo:
Derreta o sabão de coco, picado ou ralado, em um litro de água. Depois, acrescente cinco litros de água fria. Em seguida, esprema os limões. Por último, despeje o amoníaco e misture bem. Guarde o produto resultante em garrafas e utilize-o no lugar dos similares comerciais. Você obterá seis litros de um detergente que limpa, não polui, cujo valor econômico é incomparavelmente menor do que o do similar industrializado.

Detergente Alternativo Multiuso
Ingredientes:
Água, vinagre, amônia líquida (amoníaco), bicarbonato de sódio e ácido bórico.
Preparo:
Em um litro de água morna (cerca de 45º C), coloque uma colher de sopa de vinagre, uma colher de sopa de amoníaco, uma colher de sopa de bicarbonato de sódio e uma colher de sopa de bórax ou ácido bórico.Obs: Utilize em qualquer tipo de limpeza, em substituição aos multiusos convencionais.Mantenha os detergentes ecológicos fora do alcance de crianças e animais domésticos.Como os detergentes comerciais são fabricados para produzirem espuma além do necessário, sugere-se substituí-los por sabão dissolvido previamente em água quente.

Limpador de Janelas e Espelhos
Ingredientes - Preparo
Três colheres de vinagre diluídas em 11 litros de água quente. Se o vidro estiver muito sujo, primeiro limpe-o com água e sabão. Após para secar superfícies, utilize tecido de algodão reutilizado ou jornais velhos.

Limpador e Desodorante de Carpetes e Tapetes
Ingredientes – Preparo
Misture duas partes de fubá com uma parte de bórax. Pulverize generosamente o tapete/ carpete, deixe descansar por uma hora e aspire. Para uma desodorização rápida pulverize o carpete com bicarbonato e aspire logo a seguir.

Amaciante de roupas
Ingredientes – Preparo
Para deixar as roupas macias adicione ½ copo de vinagre ou ¼ de copo de bicarbonato durante o enxágüe.

Limpador de Banheiro
Ingredientes – Preparo
Para limpeza geral de banheiros, use esponjas e escova com bicarbonato de sódio e água quente. Para limpar pias, despeje vinagre e deixe descansar durante a noite, enxaguando pela manhã. Bacias devem ser limpas através da aplicação de uma pasta de bórax e suco de limão. Deixe agir por algumas horas e após dê descarga. Também pode ser utilizada uma solução forte de vinagre.
Obs: A maioria dos produtos de limpeza causa mais problemas que benefícios por conter cloro, substância extremamente irritante aos olhos, nariz e pele.

Limpador de Vidros
Ingredientes – Preparo
Para limpar vidros utilize uma solução de vinagre ou limão diluídos em água.

Limpador de Forno
Ingredientes – Preparo
Use uma solução de água quente com bicarbonato de sódio, que deve ser passada com o auxílio de um pano fino.

Desodorante de Ambiente
Ingredientes – Preparo
Para desodorizar o ambiente pode-se utilizar uma solução de ervas com vinagre ou suco de limão.Obs: Além de ser mais econômico, evita o aumento de doenças respiratórias e alergias.

Limpador de Pisos de Cerâmica
Ingredientes – Preparo
Misture aproximadamente 3,5 litros de água com ¾ de xícara de vinagre branco e ½ xícara de amoníaco. Após lave o piso como de costume.

Limpador de Janelas e Esquadrias de Alumínio
Ingredientes – Preparo
Janelas e esquadrias de alumínio podem ser mantidas sempre brilhando como novas, basta limpá-las uma vez por mês com uma mistura de óleo de cozinha e álcool, em partes iguais. Após passe um pano macio ou flanela.

Demais Dicas Alternativas

§ Para a limpeza de panela queimada, salpique com bicarbonato de sódio e umedeça. Após algumas horas, lave. O queimado sairá facilmente. Caso a comida grudar, encha a panela com água quente e duas colheres de sal ou bicarbonato. Deixe algum tempo e limpe.

§ Esponja e sabão em barra molhados sobre a pia são inimigos da limpeza, pois alimentam as bactérias existentes na pia.Após o uso da esponja, torça bem e coloque-a para secar ao sol.Nunca deixe acumular água no recipiente do sabão, esse caldo que fica com o sabão derretido é uma cultura de bactérias.O paninho usado para enxugar a pia também não deve ficar molhado. Serve como fonte de contaminação.Depois de usar, torça e deixe secar sobre a torneira, por exemplo.A lixeira sobre a pia da cozinha também é um foco de contaminação. O ideal e manter o lixo no chão, longe do lugar onde você lava e cozinha alimentos.

§ Para limpar catchup, maionese ou refrigerante no tapete, primeiro retire o excesso com um pano ou colher.Depois borrife uma mistura de uma parte de multiuso e 10 partes de água.Esfregue um pano seco, de fora para dentro.Repita isso até sair bem a mancha.Em seguida, borrife uma mistura de vinagre com água, também na proporção de um para 10.Passe o pano.O vinagre cortará a ação do produto químico.

§ Utilize um pano umedecido com álcool para remover manchas de água do aço inoxidável

§ A gordura do forno, deve ser retirada da seguinte forma: Ligue-o ao máximo, deixe esquentar bem e depois desligue. Na parte de cima, coloque uma panela com amônia e, na de baixo, outra panela com água fervente. Deixe ficar de um dia para outro. Depois é só passar um pano com sabão neutro e lavar com água

§ Para passar roupas a ferro, forre primeiramente a tábua de passar roupa com papel alumínio. Assim economizará energia.

§ Quando a roupa amarelar, passe água oxigenada no local e a seguir enxágüe com água morna

§ Risco de caneta esferográfica em papel de parede pode ser retirado passando-se levemente um pouco de acetona

§ Cheiro de alho, cebola e água sanitária nas mãos, pode se retirados assim:*Esfregue uma colher de aço inoxidável sob água corrente.*Esfregue-as com um pouco de leite, ou então borra de café, ou ainda vinagre.*Após esfregue-as com salsa cortada. *Também ajuda esfregar as mãos com açúcar e, em seguida lavar em água corrente.

§ Para limpar móveis de fórmica esfregue com um pano embebido em álcool e em seguida dê brilho com flanela limpa e seca.

§ Os móveis de vime devem ser limpos com água quente misturada com bicarbonato de sódio, deixando secar sob o sol.

§ Sofá de couro branco deve ser limpo com uma bucha vegetal, ou de espuma mesmo, com sabonete de nenê, aquele neutro, para limpar e em seguida hidrate o couro utilizando uma mistura de leite e água em parte iguais, passe no objeto de couro e deixe secar. Nunca use óleos ou produtos abrasivos, o couro precisa respirar.

§ Para proteger e hidratar peças de couro, nunca as guarde dentro de sacos plásticos, pois, o couro precisa ficar guardado em lugares arejados, isentos de umidade.Tire as peças sempre que puder, de onde estiver guardado e passe um pano úmido, deixando secar a sombra.Também passe cera incolor (líquidas ou em pasta) para sapatos, e peças de vestuário em couro. Depois tire o excesso com uma flanela ou papel toalha. Assim estará protegendo e hidratando o couro.

REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
Greenpeace. Substitutos para os Detergentes. Disponível em http://www.essencialsites.com.br/DicasSuaCasa.htm. Acesso em novembro de 2007.
Irenes. Dicas e Truques Caseiros. Disponível em: http://www.espacoecologiconoar.com.br/index.php?option=com_content&task=view&id=3545&Itemid=64. Acesso outubro. 2007.
OSÓRIO, VIKTORIA KLARA LAKATOS; OLIVEIRA, WANDA DE. Polifosfatos em Detergentes em Pó Comerciais. Quím. Nova vol.24 nº.5, São Paulo, Sept./Oct. 2001
WALDMAN, Maurício; SCHNEIDER, Dan. Guia Ecológico Doméstico. São Paulo: Contexto, 2000.
fonte: http

06 May 2009

Sonecas: Parte Importante do dia

Sonecas são extremamente importantes para, tantos os bebês como os pequeninos. Porquê? Eis aqui algumas razões:
  • Em primeiro lugar porque ajuda o seu pequenino cérebro a consolidar informações sobre tudo aquilo que eles aprendem ao longo do dia (Muito importante para os mais pequenos, porque eles aprendem novas habilidades diariamente).
  • Prove o descanso necessário para que eles consigam chegar ao próximo sono, e bem. Ao contrário das crenças populares, uma criança que perde o soninho da tarde (ou cochiladinha básica) será muito mais difícil dormir à noite. Portanto, bebês e crianças que não tiram sonequinas durante o dia, podem causar grandes problemas na hora de dormir. Observe e veja - se o bebê estiver muito chatinho ou hiper ativo na hora de dormir, pode ser que ele não tenha dormido o suficiente durante o dia...

Guia para saber o quanto o seu bebê ou criança deve dormir durante o dia:

  1. Recém-nascidos (de 0 a 3 meses) - de 4 a 5 sonecas durante o dia, cada uma com duração de uma a três horas.
  2. Bebês (de 3 a 6 meses) - 3 sonecas por dia, com duração entre uma e três horas.
  3. Bebês (de 6 a 14 meses) - geralmente duas sonecas sólidas por dia, com duração de uma a três horas cada.
  4. Crianças (de 15 meses a 3 anos de idade) - uma boa soneca por dia, com duração de duas a três horas.

Se você achar que o seu bebê não está dormindo o suficiente durante o dia, não entre em pânico. Existem alguns passos simples que você poderá tomar para melhorar a detecção do soninho.


Como identificar QUANDO o seu bebê está pronto para uma soneca? Muitos pais esperam até que o seu filho esteja hiper cansado para aí, colocá-los para dormir. Infelizmente, isso dificulta à eles caírem no sono. O melhor a fazer é colocá-lo para dormir quando se está nos primeiros estágios do cansaço. Quais são eles?

* Esfregando os olhos
* Olhos vermelhos
* Esfregando ou puxando as orelhas
* Esfregando ou coçando o nariz
* Esfregando o rosto com o ombro, um cobertorzinho, etc.
* Bocejar
* Arcando as costas


Se você notar o seu bebezinho fazer qualquer uma dessas ações acima, é bem provável que ele esteja pronto para uma soneca!


P.S. Você sabia, segundo estudos feitos sobre o assunto, que tirar uma soneca deveria ser ingrediente obrigatório também para adultos?

05 May 2009

"Um par de sapatos muito feio" - Autor Desconhecido

Eu estou usando um par de sapatos.
Eles são sapatos muito feios.
Sapatos extremamente desconfortáveis.
Eu odeio os meus sapatos.
E a cada dia que uso eles, eu continuo clamando por um par novo.
Tem dias que os meus sapatos fazem os meus pés doerem tanto, que eu penso que, mais um passo a dar será impossível.
E mesmo assim, eu continuo a usá-los.

As pessoas me olham de maneira até engraçada quando uso estes sapatos.
São olhares de compaixão.
E eu posso dizer quais são aqueles que dão Graças à Deus, por não estarem usando os meus sapatos.
Eles nunca conversam sobre os meus sapatos.
Saber o quanto os meus sapatos são horriveis podem fazê-los muito desconfortáveis.
Para saber exatamente o que é ter sapatos assim, você deve andar neles.
Mas, uma vez postos, eles nunca mais poderão ser tirados.

Eu agora concebo que não sou a única pessoa que usa sapatos desconfortáveis e feios.
Muitas pessoas ao redor do mundo usam estes mesmos sapatos.
Algumas mulheres são como eu, e sentem dor todos os dias ao tentar andar com estes sapatos. Algumas aprenderam como andar neles, e assim os seus pés não doem tanto.
Algumas usaram os sapatos por tanto tempo que demora até se conscientizarem que eles realmente machucam.

Nenhuma mulher merece usar estes sapatos.
Mesmo assim, é por causa destes sapatos que eu sou uma mulher bem mais forte.
Este sapatos me deram a força que eu necessitava para encarar qualquer coisa.
Eles fizeram o que sou, hoje.

Eu sempre andarei nos sapatos de uma mulher, que um dia, perdeu um filho.

16 April 2009

Ser mãe é diferente de ser pai?

Se mãe é definitivamente a melhor coisa que aconteceu na minha vida. Tive muitos anos de treinamento, com todos os meus cachorros e cavalos. Tudo bem, eu entendo e concordo (para os que não gostam tanto de animais) que filhos são bem mais intrínsecos que animais, mas convenhamos, são seres vivos, e como um, merecem toda a nossa atenção e carinho, não?

Não consigo me ver sem a Bella. É um grude intenso. Trabalho o dia todo, e quando chego em casa, a atenção é toda dela. Ela é muito pequenina ainda, tem um ano de idade, e toda a atenção é importante e necessária. Não quero me arrepender depois, então, aproveito todos os minutos, segundos da vida dela.

O engraçado é que o mesmo não acontece com outras pessoas. A vida é e continua a mesma: trabalho, assistir tv, viagens, praticar um hobby, ficar na frente do laptop digitando com os amigos, tomar banho, etc. Não que eu não tome banho, por exemplo. Eu tomo sim, todos os dias, mas quando você está com o seu filho, as coisas modificam um pouco. É uma atenção 100% do tempo, não fechar os olhos nem quando os cabelos estão cheios de shampoo. É demorar uns 15 minutos para conseguir fazer o café, porque a pequenina não para de andar, para cá e para lá, e todo cuidado é pouco, então, eu vou atrás, sempre atenta.

Sim, eu não sei o que é assistir um filme (a não ser que ela já tenha ido dormir, e eu sacrifique o meu sono por um bom filme...) Sim, o cuidado é total, o tempo todo, mas eu queria isso, foi tudo o que sonhei na vida. Mas eu realmente acreditava que este fosse o sonho de todos, mães, pais, etc.

Ninguém é igual à ninguém, mas minha filha é tudo para mim. Será que ele seria apenas um detalhe na vida de outros?

A minha vida é a minha filha. Não que eu não faça outras coisas, claro que faço. Não que eu não ame outros seres vivos (família e marido não inclusos por motivos óbvios), assim como os meus cães e cavalos, mas o momento é dela agora. É claro que eu preciso de um tempo para mim, mas algumas pessoas acham que como mãe, a gente tem de estar sim, disponível, available 100% do tempo. E não é bem assim. Eu também preciso de um tempo para relaxar, ficar com dor de cabeça, tomar banho com tranquilidade, não?

Graças à Deus, eu já não era adepta de salões de beleza antes da Bella, com unhas das mãos e pés para fazer semanalmente, ou cabelo a ser cortado e escovado. Sou simples, nem academia eu faço (apesar de achar que seria muito/muito interessante me associar a uma).

Ser mãe é diferente ser pai? Ser mãe é mais intenso do que ser pai? É sentimento apenas? Eu não quero me arrepender mais tarde de não ter ficado com ela, aproveitado todo o tempo possível e impossível com ela. Disso, eu tenho certeza de que não vou me arrepender.

20 March 2009

O Significado Mais Profundo sobre o Papel Higiênico

No nosso dia-a-dia, o papel higiênico é algo bem inconsequente. É apenas um pequeno objeto que fica lá, pendurado, e ao qual a gente não gasta nem um segundo do dia pensando sobre ele, é claro, se ele não estiver faltando num momento bem inoportuno.

Então, vamos analisar o papel higiênico mais a fundo, vamos? Qual seria o significado do papel higiênico?

Bom, como muitos de vocês podem dizer, o fato de ter papel higiênico em casa é algo que demonstra o quão bem financeiramente você está indo. Em primeiro lugar, você tem dinheiro para comprar algo que simplesmente será jogado na privada e irá embora com a descarga. Em segundo lugar, se você realmente necessita de papel higiênico, você certamente come adequadamente.

É algo meio bobo, meio simplório, não? Mas certamente faz mudar a nossa perspectiva. Quem sabe, agora, isso não faria você prestar mais atenção a coisas, antes, inconsequentes.

Talvez você tenha que ter vivido os dois lados da vida (com grana/sem grana) para que isso tenha algum significado. Talvez não. Eu acredito que poderíamos agradecer mais, e refletir sobre estas pequenas coisas em nossa vida. Coisas que poderíam ser totalmente inconsequentes, mas no final, com um significado tão grande...São estas coisas pequenas que com o passar de um, cinco, dez anos tem um significado grande no balanço final, não?

Pois é. Será que há outras coisas pequenas acontecendo em nossa vida, a qual poderíamos analizar sobre uma diferente perspectiva?

27 February 2009

Crianças que Mordem (e como!!)

Meu filho é um "mordedor". Ele morde quando está excitado, quando está bravo ou quando não consegue o que quer. Devo mordê-lo de volta?

Respostas do Expert
Penelope Leach, psicóloga infantil

Sem dúvida, o ato de morder é o tipo de conduta a qual os pais mais têm medo e receio. Jogar objetos, ou até mesmo chutá-los pode ser perigoso, mas a mordida não só machuca a carne, mas os nossos sentimentos também, aterrorizando pequenas vítimas ou enfurecendo as maiores. Não é muito difícil verificar o porque pequenos mordedores são expulsos de creches, pré- escolas e grupos de brincadeiras, fazendo com que seus pais se sintam os piores seres deste mundo.

É totalmente compreensivel que quando o seu filho enterra os dentes na sua - ou pior, na carne de outra pessoa, o "morda ele de volta" parece uma boa e lógica pedida. Infelizmente, não é.
Dentes (e "garras") são armas naturais para jovens mamíferos, então, é normal que o primeiro instinto das crianças é usá-los quando se sentem ameaçados ou quando precisam de algo. Eles não entendem porque morder (beliscar e puxar cabelos) é proibido, ou seja, totalmente errado. Então, quando eles mordem, mesmo que seja de brincadeira e não com muita força, é importante informar de maneira clara e imediata que isso é totalmente inaceitável.

Se os beijos tornam-se mordiscadas agressivas, seria interessante removê-lo do seu colo com um "Não Morda" bem firme. Ele ainda é muito novo para uma longa explicação sobre o pq morder é feio. É suficiente apenas dizer que ele não deve morder. Ponto.

Tenha a certeza de não recompensar o seu bebê/criança por morder você de maneira inadvertida. As marcas dos dentes, com certeza, chamarão a sua atenção, mas não o pegue no colo - mesmo que seja para repreendê-lo. Se o seu filho morder outra criança, foque toda a sua atenção na criança que sofreu a mordida - mordedores, quando recebem atenção mesmo que negativamente, tendem a repetir a ação.

Enquanto é importante dizer firmemente ao seu filho que morder não é aceitável, castigá-lo por isso não é muito eficaz no intuíto de fazê-lo parar. Medidas punitivas, na maioria das vezes tem o efeito contrário, tornando-a mais agressiva, brava e hiperestimulada. E mesmo que os pais sejam frequentemente aconselhados a morder a criança de volta, "para mostrar o que se sente" quando isso acontece, essa não é a melhor saíde, e ainda por cima é dolorosa para a criança.

Uma criança desta idade não é capaz de colocar-se na posição da outra pessoa, então é inútil tentar mostrar para ela que o que ela fez é feio e doloroso fazendo o mesmo com ela.
Crianças fazem o seu aprendizado social de acordo com as ações e exemplos dos pais, então, morder e infligir dor nos pequenos é um super mal exemplo.

O ato de morder deve ser interrompido, mas não desça ao nível da criança. Atos agressivos só findarão quando os pais tomarem uma atitude para que isto aconteça. Então, imediatamente:
(1) Remova a boca (e os dentes) do seu filho da parte do corpo da criança que ele está mordendo;
(2) Mostre a sua preocupação pela criança que foi mordida;
(3) Reconheça os sentimentos de cada uma das partes, e
(4) A medida em que as habilidades verbais do seu filho forem melhorando, ajude-o a negociar com palavras - e não com agressividade.
"Nós não mordemos (ou batemos ou agarramos). Use as suas palavras e diga exatamente o que você precisa que eu o ajudarei."

Baby Center
http://www.babycenter.com/404_my-child-bites-should-i-bite-him-back_69171.bc

08 January 2009

Desmame: Fatos e Mitos

O texto é do Boletim Cientifico da Sociedade de Pediatria do RS. Maio 2005.
Elsa Regina Justo Giugliani*
http://www.mulheresdepeito.blogger.com.br/2006_09_01_archive.html

O homem é o único mamífero em que o desmame (aqui definido como a cessação do aleitamento materno) não é primariamente determinado por fatores genéticos e instinto, sendo fortemente influenciado por fatores sócioculturais. Hoje, ao contrário do que ocorreu por pelo menos dois milhões de anos, ao longo da evolução da espécie humana, a mulher opta (ou não) pela amamentação e, influenciada por múltiplos fatores, decide por quanto tempo vai (ou pode) amamentar.

Muitas vezes, as preferências culturais (não amamentação, introdução precoce de outros alimentos na dieta da criança, amamentação de curta duração) entram em conflito com a expectativa da espécie. Algumas conseqüências dessa divergência já puderam ser observadas, como desnutrição e alta mortalidade infantis, sobretudo em áreas menos desenvolvidas. Porém, as conseqüências a longo prazo ainda não são totalmente conhecidas, já que transformações genéticas não ocorrem com a rapidez com que podem ocorrer mudanças de hábitos.

Começam a ser mostradas evidências de que o não amamentar segundo as expectativas da espécie pode ter repercussões negativas ao longo da vida dos indivíduos. Assim, a não-amamentação ou amamentação sub-ótima podem favorecer o aparecimento de doenças alérgicas, diversas doenças do sistema imunológico, alguns tipos de cânceres, obesidade, diabete e doenças cardiovasculares, além de interferir negativamente no desenvolvimento oro-facial.

Provavelmente, com o aparecimento de novas pesquisas nessa área, outros males serão relacionados com os hábitos "modernos" de alimentação infantil, mas alguns aspectos dificilmente podem ser quantificados, especialmente os relacionados com a psique humana.

Atualmente, em especial nas sociedades ocidentais, a amamentação é vista primordialmente como uma forma de alimentar a criança, sob o controle total dos adultos. Assim, perdeu-se a percepção da amamentação como um processo mais amplo, complexo, envolvendo intimamente duas pessoas e com repercussão na saúde física e no desenvolvimento cognitivo e emocional da criança, além de repercussões para a saúde física e psíquica da mãe.

Hoje, em muitas culturas "modernas", a amamentação prolongada (cujo conceito varia de acordo com a "convenção" da época e do local) freqüentemente é vista como um distúrbio inter-relacional entre mãe e bebê.

Quadro 1 - Sinais sugestivos de que a criança está madura para o desmame mãe e bebê.:
* Idade maior que um ano.
* Menos interesse nas mamadas.
* Aceita variedade de outros alimentos.
* É segura na sua relação com a mãe.
* Aceita outras formas de consolo.
* Aceita não ser amamentada em certas ocasiões e locais.
* As vezes dorme sem mamar no peito.
* Mostra pouca ansiedade quando encorajada a não amamentar.
* As vezes prefere brincar ou fazer outra atividade com a m e ao invés de mamar.

Perdeu-se a noção de que o desmame não é um evento e sim um processo, que faz parte da evolução da mulher como mãe, e do desenvolvimento da criança, assim como sentar, andar, correr, falar. Nesta lógica, assim como nenhuma criança começa a andar antes de estar pronta, nenhuma criança deveria ser desmamada antes de atingir a maturidade para tal.

Em harmonia com esta linha de pensamento, Dr. William Sears, um antigo pediatra, recomendava: "Não limite a duração da amamentação a um período pré-determinado. Siga os sinais do bebê. A vida é uma série de desmames, do útero, do seio, de casa para a escola, da escola para o trabalho. Quando uma criança é forçada a entrar em um estágio antes de estar pronta, corre o risco de afetar o seu desenvolvimento emocional".

Essas palavras sábias podem ter pouco respaldo em sociedades individualistas, que tendem a acelerar o processo de independência do ser humano, substituindo o seio por métodos de auto-consolo como chupetas, paninhos, mantinhas, ursinhos, etc. Segundo diversas teorias, o período natural de amamentação para a espécie humana seria de 2,5 a sete anos. Atualmente, a Organização Mundial da Saúde recomenda aleitamento materno por dois anos ou mais, sendo exclusivo nos primeiros seis meses. Apesar dessa recomendação, poucas mulheres no Brasil amamentam por mais de dois anos.

As razões para a não amamentação prolongada variam desde dificuldade em conciliar a amamentação com outras atividades, até a crença de que aleitamento materno além do primeiro ano é danoso para a criança sob o ponto-de-vista psicológico. Uma parcela de mães, apesar de demonstrar desejo em continuar a amamentação, sente-se pressionada a desmamar por profissionais de saúde, seus maridos, parentes, vizinhos e amigos.


Para a manutenção do paradigma que sustenta a afirmação de que amamentação prolongada não é natural, foi necessário criar vários mitos, tais como o de que uma criança jamais desmama por si própria, que a amamentação prolongada é um sinal de problema sexual ou necessidade materna e não da criança, e que a criança que mama fica muito dependente.

Algumas mães, de fato, desmamam para promover a independência da criança. No entanto, é importante lembrar que o desmame provavelmente não vai mudar a personalidade da criança. Além disso, o desmame forçado pode gerar insegurança na criança, o que dificulta o processo de independização (independência).


O desmame pode ser agrupado em quatro categorias básicas: abrupto, planejado ou gradual, parcial e natural. Sob a ótica de que o desmame é um processo de desenvolvimento da criança, parece razoável afirmar que o ideal seria que ele ocorresse naturalmente, na medida em que a criança vai adquirindo competências para tal. No desmame natural a criança se auto-desmama, o que pode ocorrer em diferentes idades, em média entre dois e quatro anos e raramente antes de um ano.

Costuma ser gradual, mas às vezes pode ser súbito, como por exemplo em uma nova gravidez da mãe (a criança pode estranhar o gosto do leite, que se altera, e o volume, que diminui). A mãe também participa ativamente no processo, sugerindo passos quando a criança estiver pronta para aceitá-los e impondo limites adequados à idade.


O Quadro 1 apresenta os sinais indicativos de que criança pode estar pronta para iniciar o desmame. É importante que a mãe não confunda o auto-desmame natural com a chamada "greve de amamentação" do bebê. Esta ocorre principalmente em crianças menores de um ano, é de início súbito e inesperado, a criança parece insatisfeita e em geral é possível identificar uma causa: doença, dentição, diminuição do volume ou sabor do leite, estresse e excesso de mamadeira ou chupeta. Essa condição usualmente não dura mais que 2-4 dias.


No Quadro 2, o desmame abrupto é desencorajado, pois se a criança não está pronta, ela pode se sentir rejeitada pela mãe, gerando insegurança e muitas vezes rebeldia. Na mãe, o desmame abrupto pode precipitar ingurgitamento mamário, bloqueio de ducto lactífero e mastite, além de tristeza ou depressão, por luto pela perda da amamentação ou por mudanças hormonais. Muitas vezes a mulher se depara com a situação de querer ou ter que desmamar antes de a criança estar pronta. Nesses casos, o profissional de saúde, em especial o pediatra, deve respeitar o desejo da mãe e ajudá-la nesse processo.


O Quadro 3 apresenta os fatores que facilitam o encorajamento do bebê para o desmame. A técnica utilizada para fazer a criança desmamar varia de acordo com a idade da mesma. Se a criança for maior, o desmame pode ser planejado com ela. Pode-se propor uma data, oferecer uma recompensa e até mesmo uma festa. A mãe pode começar não oferecendo o seio, mas também não recusando. Pode também encurtar as mamadas e adiá-las. Mamadas podem ser suprimidas distraindo a criança com brincadeiras, chamando amiguinhos, entretendo a criança com algo que lhe prenda a atenção. A participação do pai no processo, sempre que possível, é importante.


A mãe pode também evitar certas atitudes que estimulam a criança a mamar, por exemplo, não sentar na poltrona em que costuma amamentar. Algumas vezes, o desmame forçado gera tanta ansiedade na mãe e no bebê, que é preferível adiar um pouco mais o processo, se possível. A mãe pode, também, optar por restringir as mamadas a certos horários e locais.

Quadro 3 - Encorajando o bebê a desmamar: facilitadores

Mãe segura de que quer (ou deve) desmamar.
Entendimento da mãe de que o processo pode ser lento e demandar energia, tanto maior quanto menos pronta estiver a criança.

Flexibilidade, pois o curso é imprevisível. Paciência (dar tempo à criança) e compreensão.

Suporte e atenção adicionais à criança – mãe não deve se afastar neste período.

Ausência de outras mudanças ocorrendo, como, por exemplo, controle dos esfíncteres. Sempre que possível, desmame gradual, retirando uma mamada do dia a cada 1-2 semanas.

As mulheres devem estar preparadas para as mudanças físicas e emocionais que o desmame pode desencadear, tais como: mudança de tamanho das mamas, mudança de peso e sentimentos diversos, tais como alívio, paz, tristeza, depressão, culpa e arrependimento.

Já se avançou muito na valorização do aleitamento materno nos últimos tempos. A recomendação da duração da amamentação passou de 10 meses na década de 30 para dois anos, ou mais, nos dias de hoje. Atualmente, fala-se em desmame natural como a forma ideal de desmame, sem especificar uma idade mínima ou máxima para que esse processo ocorra.

Apesar desse avanço, ainda estamos longe de encararmos o desmame como um marco do desenvolvimento da criança. Para chegarmos a este estágio, faz-se necessário entender e enfrentar as circunstâncias que, segundo Souza e Almeida, "ultrapassam a natureza e desafiam a cultura e a sociedade".


Quadro 2 - Vantagens do desmame natural
Transição tranqüila, menos estressante para a mãe e a criança. Preenche as necessidades da criança até elas estarem maduras para o desmame. Fortalece a relação mãe-filho. Ajuda a mãe a ser menos ansiosa com relação aos estágios de desenvolvimento de seu filho.

22 October 2008

Como é produzido o leite materno?

O leite materno, ou leite de peito, é produzido basicamente pela ação de vários hormônios, entre outros complexos fatores bioquímicos que ocorrem no corpo da mulher (acompanhe ilustração). "Mas não é só isso. O leite também é produzido na cabeça da mãe", revela o pediatra Marcus Renato de Carvalho, da Clínica Interdisciplinar de Apoio à Amamentação do Rio de Janeiro. Pode parecer estranho, mas é verdade (saiba por que no quadro abaixo).

A preparação do corpo feminino para uma boa lactação começa bem antes de o bebê nascer. Ainda durante a gravidez, em função dos hormônios (estrógeno e progesterona) secretados pela placenta, os seios ficam bem maiores (cada um pode pesar até 650 gramas!) e mais sensíveis. Eles também ganham mais gordura e os vasos sangüíneos se dilatam. Tudo à espera do bebê que virá. As aréolas (círculos da pele ao redor do mamilo) tornam-se escurecidas e, ao seu redor, surgem pequenos caroços. Sua função é secretar uma substância oleosa que limpa, lubrifica e protege o mamilo de infecções durante a amamentação.

O pediatra lembra ainda que o peito da mãe não é um depósito de leite, que se esvazia a cada mamada. "Ele mais lembra uma fábrica, que trabalha por demanda. Quanto mais o bebê mama, mais leite a mãe produz. É como um fast food: leitinho fresco, feito na hora. Só que bem mais saudável", compara Marcus Renato. Para o bebê, o leite materno dado de forma exclusiva (sem água, chás ou vitaminas) é extremamente importante em seus primeiros meses de vida. Ele tem tudo de que o recém-nascido necessita. Tem muita água (87% de sua composição), é rico em gordura, sais minerais e vitaminas, além de outras substâncias essenciais que protegem a recém-nascido contra doenças.

Como o leite de peito é produzido segundo a demanda, a mãe que "fabricar" mais leite do que seu "bezerrinho" pode mamar, ainda tem a chance de praticar uma boa ação: doar o excedente a um Banco de Leite Humano.

FAST FOOD DO BEM

Hormônios e fatores emocionais se unem na produção do leitinho do bebê
Durante a gestação, os hormônios estrógeno e progesterona, que tomam conta da mãe quando ela engravida, preparam seu seio para a amamentação. A produção do leite, no entanto, só tem início após o parto, quando a glândula hipófise-anterior ou adeno-hipófise (localizada na base inferior do cérebro) acelera a produção de um hormônio chamado prolactina.

Após cair na corrente sangüínea, a prolactina chega aos alvéolos mamários, células localizadas no interior dos seios que se parecem com pequenos cachos de uva. É lá que o leite é produzido.
A seguir, ele flui para os chamados ductos lactíferos, uma pequena rede de canais por onde ele irá trafegar no interior da mama. Estes dutos ramificam-se em canais menores e terminam em pequenas estruturas chamadas lóbulos, localizados bem abaixo da aréola. Cada mama tem entre 15 e 20 lóbulos.

Dos lóbulos ele flui para a boquinha do bebê por meio de dez a 15 furinhos localizados ao redor do bico do peito da mãe. Mas só o esforço da criança não é suficiente para o leite sair dos lóbulos e extravasar pelo mamilo. Mas a natureza é sábia... Nesse momento ocorre um processo neuro-hormonal conhecido como "reflexo de ejeção" ou "de descida" do leite.

Esse processo tem início entre um e cinco minutos após o bebê começar a mamar. Ao sugar o peito da mãe, ele estimula as terminações nervosas do mamilo que irão percorrer o corpo da mulher até a glândula hipófise posterior ou neuro-hopófise. A tal glândula, que tem o tamanho de uma ervilha, entra em ação novamente, produzindo outro hormônio: a ocitocina.

Assim como a prolactina, a ocitocina também cai na corrente sanguínea e chega às mamas. Sua missão é produzir contrações em pequenos músculos mamários que arrebentam os alvéolos, onde o leite está estocado, fazendo com que ele flua para o mamilo. Enquanto isso, a prolactina continua agindo e mais leite é "fabricado" pela mãe.

Se esse "reflexo de ejeção" ou de "descida" não funcionar, o bebê não conseguirá ingerir a quantidade de leite suficiente. Por isso, na hora de amamentar, a mãe precisa estar calma, tranqüila e confiante. Se alguma preocupação ou mal-estar a incomodar, a "fábrica" ficará prejudicada. Alguns fatores ajudam muito, como o olhar a criança com carinho ou mesmo o som de sua voz. Por isso, quanto maior o contato e a convivência entre mãe e filho, melhor será a produção do leite e mais fácil ele irá fluir.

Consultoria: Marcus Renato de Carvalho, médico da Clínica Interdisciplinar de Apoio à Amamentação, RJ

É BOM SABER

* Preocupação em excesso, dores, stress, ansiedade, frustrações e fatores emocionais prejudicam a produção do leite materno?

Sim. Por que a ocitocina, hormônio que provoca a contração das células musculares no interior da mama, é produzida na glândula hipófise posterior. Ela está localizada numa área do cérebro conhecida como hipotálamo, que também regula as emoções. Ou seja, se a mãe não estiver bem emocionalmente, produção de ocitocina será inibida.

* Dar o peito cansa?

Sim, e muito. Porque é um esforço tremendo para o organismo produzir às vezes até 800 ml de leite por dia!

* Por que a mãe transpira?
Por que ela sente muito calor, já que produção do leite "esquenta" o organismo. E ainda há o contato com o corpinho do bebê, que também é quente. Por isso, toda mulher que amamenta deve ingerir mais líquido do que o habitual, principalmente água, sucos naturais e chás. A cerveja preta é prejudicial, porque sabemos que o teor alcóolico do sangue é igual ao do leite... Ou seja, a nutriz fica bêbada - "mais tranqüila" e o bebê também, dormindo mais e se nutrindo inadequadamente...

* Mulheres que adotam uma criança e não ficam grávidas também podem produzir leite?
Sim. Com o apoio de um profissional competente, o reflexo da descida do leite pode ser condicionado. Basta à mãe tocar, ouvir ou mesmo pensar em seu bebê. Para isso ele deve colocar a criança para mamar seguidas vezes. É demorado, mas compensa.

* A amamentação é instintiva?
Não. O aleitamento materno não é inato. Na verdade, é uma habilidade que precisa ser aprendida. Ao contrário do que ocorre com os mamíferos mais inferiores (cães, gatos, baleia, golfinhos, koalas...) que não possuem cultura, o processo de lactação é totalmente instintivo.

* A produção de leite à noite é maior?
Sim. A glândula hipófise produz mais prolactina à noite. Portanto, o aleitamento materno à noite ajuda a manter uma boa produção de leite para o estoque do dia seguinte.

* É verdade que o bebezinho é o melhor personal trainer que há?
Sim. Amamentar um recém-nascido gasta mais energia do que gerá-lo, o que, em certos casos, ajuda a mãe perder os quilos extras ganhos durante a gravidez. A nutriz necessita de cerca de 500 quilocalorias (kcal) a mais por dia do que uma mulher normal. Se ela não ingerir esta quantidade extra de calorias, irá retirar de sua reserva corpórea, chegando até a desnutrir-se para preservar a qualidade do leite. Mesmo uma mãe desnutrida produz leite de excelente qualidade.

Mergulhe nessa:
* Na Internet
www.aleitamento.com

24 September 2008

Fraldas, pra que te quero! (Por: Fernanda Murachovsky)

É só participar de um chá de bebê para se ter noção do quanto a fralda é um item indispensável nos primeiros dois anos de vida. Tire suas dúvidas sobre o assunto!

Fernanda Murachovsky

A fralda deve ser trocada, no máximo,
a cada três horas para evitar irritação da pele.

P: Não há diferença entre as várias fraldas disponíveis no mercado.
FALSO. De acordo com Lygia Mendes dos Santos Border, pediatra da Unimed-Paulistana, algumas absorvem melhor a urina e outras que, por serem de qualidade inferior, acabam esfacelando-se em pouco tempo."A qualidade da fralda é importante, e a incidência de vermelhidão diminui com fraldas de boa procedência", alerta. Por isso, os melhores produtos são os que possuem propriedades mais absorventes (como gel), que deixam o bebê sequinho e não apertam. Luciana Labouriau, dermatologista da Clínica Murilo Drummond, do Rio de Janeiro, acredita que a melhor fralda é a que tem o interior de algodão."Isso seria o equivalente à cobertura suave igual a que temos em alguns absorventes femininos."Estão disponíveis no mercado modelos de diferentes tamanhos, desde RN até XXG (indicada para crianças acima de 13 quilos). Há ainda as chamadas fraldas de transição, do tipo calcinha ou cueca, usadas quando a criança está treinando para usar o peniquinho; e as fraldas para piscina, que não encharcam.

P: É preciso trocar a fralda ao perceber que ela está suja.
VERDADEIRO. De acordo com a pediatra da Unimed-Paulistana Ana Clara Toschi Gianotti de Souza, sempre que a criança urinar ou evacuar, a fralda deve ser trocada, evitando infecções e assaduras. "Mas a cada três horas, é sempre bom dar uma olhadinha", sugere.Os especialistas concordam que o mais importante é a freqüência com que as trocas são feitas."A mãe não pode deixar que a região fique quente e úmida", diz Sandra Pena Viveiros, pediatra do Rio de Janeiro.

P: As fraldas são responsáveis pelas assaduras.
EM TERMOS. Na verdade, é a acidez das fezes e da urina que, em contato com a pele do bebê, a grande responsável pelas assaduras. Isso porque, segundo Lygia, acabam interferindo no pH da pele, deixandoa mais sensível.Mas, por outro lado, de acordo com a dermatologista Luciana, a fralda, a urina e o suor são outros fatores que predispõem o aparecimento das dermatites de fralda, nome verdadeiro das assaduras.Tudo dependerá da sensibilidade de cada criança."O fato é que, quanto maior a exposição a fezes ou urina, maiores serão as chances de uma assadura mesmo em pouco tempo de contato, principalmente se as fezes estiverem muito ácidas", diz. Por isso, para evitá-las é preciso manter o local arejado."A mãe deve deixar a criança sem fralda sempre que puder", sugere Luciana. Outra maneira é a exposição ao sol por períodos curtos.Mesmo assim, as trocas freqüentes e os cremes protetores são imprescindíveis.

P: A fralda facilita o aparecimento de inflamações e infecções.
VERDADEIRO
. "Por ter uma cobertura externa de plástico, as fraldas abafam o local e mantêm a umidade que, juntamente com a urina e o calor, propiciam a formação e proliferação de fungos como a Cândida, instalando o quadro de infecção - a candidíase", explica Luciana Labouriau. Neste caso, é comum uma vermelhidão mais intensa e viva na genitália da criança.

P: Fraldas de pano diminuem a incidência de assadura.
EM TERMOS. Na opinião de Sandra Viveiros, mães que optam por usar fralda de pano conseguem perceber com mais facilidade se a criança está suja ou não, por isso o tempo de contato das fezes e da urina com a pele acaba sendo menor, o que diminui a incidência das assaduras. Por outro lado, a pediatra Ana Clara Toschi Gianotti de Souza alerta que o cuidado deve ser redobrado neste caso."Como as fraldas de pano não absorvem de maneira adequada e mantêm a pele úmida, aumenta a possibilidade de assaduras porque o contato da urina e fezes com a pele é maior mesmo que seja por pouco tempo."Para evitar esta situação, Lygia alerta que não devem ser colocadas calças plásticas em cima das fraldas de pano.

P: As fraldas de pano causam menos alergia.
VERDADEIRO
. Por não ter componentes químicos, como as descartáveis, a incidência de alergias é menor."Mas é importante lavá-las com sabão neutro ou de coco, uma vez que o sabão em pó pode desencadear alergias", explica Lygia. Lave-as separadamente das demais roupas, bata-as na lavadora com água quente e enxágue-as duas vezes. Prefira não usar amaciante, que também pode desencadear reações.

P: A maioria dos casos de vermelhidão é devido à assadura, e não à alergia
VERDADEIRO. Existem crianças alérgicas a algumas substâncias presentes no interior da fralda (parte que fica em contato direto com a genitália) e principalmente ao elástico. No entanto, esses casos são minoria. Segundo Lygia, 90% das crianças que apresentam vermelhidão sofrem com a dermatite (ou assaduras). De qualquer maneira, caso a criança apresente qualquer tipo de vermelhidão, recomenda-se consultar o pediatra. Se realmente for diagnosticada uma alergia, a primeira etapa é trocar a marca. Se ela persistir, indica-se o uso de fraldas de pano.
Use apenas marcas confiáveis.

P: A fralda de pano é melhor do que a descartável.
EM TERMOS.
A mãe terá que decidir qual usar levando em consideração o seguinte:
A fralda de pano é mais suave para a pele do bebê, mais barata e não ocupa espaço no lixo.
Fraldas descartáveis são mais absorventes e práticas do que as de pano, não precisam ser lavadas e são facilmente transportadas.

P: A fralda noturna usa outras tecnologias.
FALSO. A noturna se difere da outra devido à sua capacidade de absorção.Uma fralda diurna costuma durar de três a quatro horas, já a noturna, cerca de oito horas por ter maior quantidade de gel absorvente. No entanto, geralmente, todas são compostas de uma capa fina de polipropileno, que evita vazamentos, e fitas adesivas para prendê-las. Possuem ainda o gel absorvente e duas capas de fibra de papel, ambas de celulose, chamadas de não-tecido.

P: A fralda noturna não precisa ser trocada durante a noite.
FALSO. A idéia de que a fralda noturna não precisar ser trocada por ter mais gel, sem o risco de causar assaduras, não é bem uma verdade, já que a amônia da urina continua presente e sensibiliza a pele. Por isso, Sandra Pena Viveiros sugere à mãe testar a umidade durante a noite para saber se precisa ou não trocá-la. Outra recomendação é dobrar a atenção e fazer trocas durante a noite em crianças que urinam com mais freqüência ou que apresentam casos recorrentesde assaduras.

P: Fraldas descartáveis caseiras, de marca desconhecida, oferecem mais ameaça a pele do bebê.
VERDADEIRO
. De acordo com Lygia, comprar fraldas que são produzidas em casa não é a melhor opção porque não se sabe a procedência do material que foi utilizado. Para Sandra, o grande problema deste tipo de fralda é o fato de ela não ter passado pela aprovação da Anvisa, órgão do governo que garante a qualidade desse tipo de produto. Por isso não há garantia de que foram produzidas com matéria-prima confiável.

P: Fraldas descartáveis têm prazo de validade.
VERDADEIRO. Geralmente a validade é de 30 a 36 meses após a data de fabricação, dependendo das matéria-primas. Por isso, verifique sempre as informações na embalagem.

A HORA DO PEQUENINO

Por volta dos dois anos, a criança começa a ter controle da urina e das fezes. Então, aproveite para iniciar o treinamento da retirada da fralda. Segundo especialistas, o processo deve ser natural."A criança começa a avisar a mãe que está com vontade e pede para ir ao banheiro. Mas desde um ano e meio os pais já podem orientá-la, mostrando como usar o vaso sanitário", explica a pediatra Sandra Pena Viveiros. No começo,a criança sinaliza que vai fazer xixi, se sente incomodada, mas ainda não tem controle. Com o tempo, o pequeno reconhece a sensação de que está com vontade e aprende a segurar. Aí, é hora de retirar a fralda diurna.

"A cada três horas a mãe pode colocar a criança para urinar no penico ou vaso", sugere a pediatra Ana Clara Toschi Gianotti de Souza. Mas ela lembra que cada criança tem seu tempo."O controle do xixi ocorre primeiro. Algumas vezes há resistência em relação às fezes ", diz. Para este controle, Lygia afirma que a mãe deve observar o horário em que a criança costuma evacuar e colocá-la no penico. Depois, vem o momento de retirar a fralda noturna, quando o pequeno acorda com ela sequinha."Às vezes o xixi pode escapar,
mas o importante é não voltar atrás para não confundir a criança. Se tirou, tirou",afirma Lygia.

22 September 2008

Amamentar: muito bom, é preciso se preparar e se cuidar!

AMAMENTAÇÃO: AGORA, ESTA É A PARTE MAIS IMPORTANTE DA SUA VIDA APÓS O NASCIMENTO DO BABY. FAÇA DE TUDO PARA QUE O SEU BEBÊ, E VOCÊ, APROVEITEM AO MÁXIMO ESTE MOMENTO!

Engraçado, mas este é um tópico que eu adoro discorrer, e não fico cansada de escrever over and over again. Os seios são uma parte do corpo igualmente surpreendentes e fascinantes, não pela aparência, mas pelo que são capazes de produzir, e todo o processo de aleitamente ao qual estão envolvidos.

Infelizmente, mesmo que as fórmulas de leite que estejam por aí mostrem que são "tão boas quanto o leite materno", sabemos que isso não é verdade. Não há como comparar. Quer ver:

- Bebês amamentados com Fórmula ficam doentes muito mais vezes que os bebês amamentados no seio da mãe, e tem uma probabilidade maior em morrer durante os primeiros anos de vida.

- Quando comparado aos bebês que mamam no seio da mãe por mais tempo, os bebês alimentados com Fórmula tem duas vezes maiores chances de risco de morte, e quatro vezes mais chances da Síndrome da Morte Súbita Infantil (SMSL).

- De acordo com um estudo onde foi analisado o padrão de hospitalização para bebês homogeneos de classe média, brancos, alimentados com mamadeira tinham 14 vezes maiores chances de serem hospitalizados do que bebês alimentados no seio da mãe.

A realidade mostra que deveríamos pensar que o normal, na verdade, é o leite materno, e as Fórmulas são alimentos artificiais e muito inferiores. As Fórmulas, na maioria das vezes, não são muito bem toleradas, e não contém os glóbulos brancos e anticorpos necessários para o combate às doenças que o leite materno tem. O leite materno é específico para a espécie humana, e muda de acordo com as necessidades do bebê.

Para os bebês nascidos antes do tempo, chamados prematuros, os seios da mãe produzem um leite que contém uma composição diferente, especial para bebês prematuros. É o que faz toda a diferença para eles, entre a vida e a morte. O colostro contém muitos anticorpos, e age como laxante, para que o bebê possa expelir o máximo de dejetos, estes coletados no seu tempo em que esteve dentro do útero. Infelizmente, o homem ainda não foi capaz de replicar esta maravilhosa substância.

A proteina do leite materno é basicamente whey, o que é mais facilmente digerido pelo bebê, ao contrário da proteína encontrada no leite de vaca. A proteína no leite da mãe possui grandes quantidades de amino ácidos (Taurine) que tem um papel importante no desenvolvimento do cérebro e olhos do bebê.

A gordura do leite materno é praticamente auto-digestivo, já que ele contém a enzima lipase, que por sua vez quebra a gordura. A gordura é a fonte principal de calorias para os bebês - e eles precisam de MUITAS calorias para que possam crescer bem. Vale lembrar que o leite humano contém grandes quantidades de ácidos gordurosos chamados Omega-3, o qual é importante para o desenvolvimento do cérebro (mas a mãe deve ingerir gordura Omega-3 para repassar ao bebê).

As vitaminas e minerais do leite materno são muito bem absorvidos pelo bebê, e o leite contém susbtâncias que ajudam na absorção destas vitaminas e minerais.

Impulso do Sistema Imunológico

Em cada mamada, a mãe repassa ao bebê MILHÕES de células brancas VIVAS para que assim o bebê possa combater todos os tipos de doenças. Estas células vivas não são encontradas no leite Fórmula de qualquer espécie. É válido dizer que quando a mãe fica exposta a algum tipo de germe, ela produz anticorpos para aquele germe em específico, e assim passa ao bebê os anticorpos necessários através do leite. O leite materno contém fatores antivirais, antibacterianos e antiparasitários.

O mais interessante é que, se o bebê contrair uma doença que a mãe não tenha sido exposta previamente, ele transferirá este organismo pela saliva ao seio da mãe, e esta por sua vez começará a produzir anticorpos imediatamente, e os transferirá de volta ao bebê através do leite para que ele possa combater a doença.

Hormônios e Enzimas

O leite materno contém muitas enzimas digestivas, e muitos hormônios. Estes contribuem para o bem estar do bebê.

O leite materno ajuda a criarmos crianças mais felizes e mais saudáveis. Ele previne a obesidade.

O leite materno ajuda no alinhamento da mandíbula do bebê, e são os que menos precisam de aparelhos ortodônticos a medida em que ficam mais velhos. Isto é provavelmente em razão da ação de sugar o seio, que melhora no desenvolvimento dos músculos faciais e na formatação do pálato.

O leite materno contribui para uma visão e audição melhores. Bebês que não mamam o seio da mãe, apresentam mais problemas de infecção nos ouvidos.

O leite materno é de grande auxílio para a saúde geral do bebê. Eles apresentam bem menos problemas com infecções respiratórias, pneumonia e influenza. Eles apresentam menos casos de diarreia, menos casos de infecção gastrointestinal e constipação.

Bebês não alimentados no leite materno apresentam maiores chances de apresentar problemas cardíacos, diabetes juvenil, esclerose múltipla, asthma e alergias. O leite materno previne doenças digestivas, como a úlcera, colite e doença de Chron’s, bem como cânceres infantis.

Aleitamento Materno e QI

Estudos mostram que o aleitamento materno tem um efeito positivo no QI da criança. Num estudo feito na Dinamarca com mais de 3.000 homens e mulheres, foi constatado que, bebês que foram alimentados no seio da mãe por 9 mese ou mais, apresentavam maior inteligência do que bebês que foram alimentados por um mês ou menos.

Porque o leite materno é tão importante? Pois ele contém inúmeras sustâncias que auxiliam o cérebro do bebê, e por consequência, podem auxiliá-lo a aumentar o QI.

O que o leite tem? Ácido Docosaheaxaenoic (DHA), ou seja, um ácido gorduroso (ômega-3) importantíssimo para o cérebro do bebê. Os niveis de ácidos gordurosos no leite materno dependerá do consumo de alimentos ricos em ômega-3 que a mãe obtiver, como por exemplo peixes e flax (linhaça). Os níveis de DHA são mais altos em bebês que são amamentados por um longo período de tempo.

O leite materno contém colesterol, muito importante para o tecido nervoso do cérebro que está crescendo.

O leite materno é rico em lactose, que é quebrado em glucose e galactose, e a galactose é um nutriente muito importante para o desenvolvimento do tecido cerebral.

O leite materno contém Taurina, um amino ácido muito importante para o desenvolvimento cerebral.

O processo do aleitamento materno é super benéfico para o desenvolvimento cerebral da criança pois é uma troca, um contato de pele entre a mãe e o bebê. O contato pele a pele é muito importante para o crescimento do bebê.

É importante lembrar que, a criança deve ser alimentada no seio da mãe, mas o produto final desta criança dependerá também dela continuar tendo uma alimentação equilibrada durante a sua infância, bem como a maneira como ela é criada.

Benefícios

É fato: a amamentação é o ponto focal da vida do bebê. Não se trata somente de um fonte de alimentação, mas sim de uma fonte de conforto e segurança. É macio e quente, o que uma mamadeira não é. O bebê se sente mais seguro quando mama no seio da mãe.

Não podemos nos esquecer de comentar que o ato de amamentar o bebê é uma maneira natural de criar vínculos com o seu pequeno. Amamentar e segurar o seu bebê bem perto do corpo faz o cérebro produzir uma substância/hormônio chamada ocitocina. A sua liberação é linkada ao contato da pele da mãe com a pele do bebê. A ocitocina promove uma sensação de calma e bem-estar a ambos. A ocitocina não faz do ato de amamentar uma experiência sexual, como muitos erroneamente pensam.

O leite materno também contém um hormônio chamado Cholecystokinin (CCK) que induz ao sono, a ambos, tanto o bebê quanto a mãe. É a maneira mais fácil de induzir o seu bebê a dormir. Ou seja, a fonte de conforto está sempre presente. Estudos provam que, bebês bastante massageados e tocados crescem mais e melhor. Portanto, beije, abrace, acaricie muito o seu bebê.

Algumas dicas para as mães de primeira viagem

O ato de amamentar é melhor quando providenciado em demanda, em outras palavras, sempre que o seu bebê quiser mamar. Isso pode ser de uma em uma hora, ou de duas em duas horas ou de três em três horas, tudo depende do bebê exclusivamente. Bebês têm o estômago muito pequenino, e o leite materno é digerido rapidamente. Isso quer dizer, quanto menor for o bebê, mais rapidamente ele terá fome. É importante salientar que bebês não mamam somente para se alimentar, mas sim pelo conforto e segurança que o ato promove.

O colostro é muito rico em anticorpos, daí ser chamado de "primeira vacina"; também possui uma leve característica laxante, que ajuda a limpar o organismo de substâncias desnecessárias, como por exemplo o mecônio (primeiras fezes do bebê). Ele estará misturado ao leite até próximo do décimo dia, quando desaparecerão totalmente.

A coloração amarelada e o pequeno volume de colostro dão lugar ao leite branco, que será produzido em quantidades tanto maiores quanto forem estimuladas as mamas na ordenha.
As células secretoras dos alvéolos retiram do sangue materno água, partículas de proteína, glóbulos de gordura, lactose (açúcar), sais minerais, vitaminas e anticorpos, entre outras substâncias importantes para a composição do leite.

O leite materno se altera durante toda a amamentação. Ele inicia a mamada ainda ralo e transparente (5-8 minutos), e já no final da mesma (25-40 minutos) se apresenta bem esbranquiçado e com alto índice de gordura; assim, as papilas gustativas do bebê detectam a presença destes lipídios e são sinal de saciedade ao cérebro infantil. Ele é capaz ainda de fornecer ao bebê os anticorpos necessários naquele determinado momento. O principal fator imunológico presente no leite materno é a lgA secretória, que atua revestindo os intestinos do bebê, impedindo a aglomeração e multiplicação de bactérias e vírus.

O leite tem como características básicas:

Ser de fácil digestão e não sobrecarregar os intestinos e os rins do bebê. Isto explica as fezes amarelas e pastosas e a urina clarinha e abundante, quase sem odor.
Proteger o bebê de muitas doenças, devido ao fato de seu potencial imunológico ir-se modificando de acordo com as necessidades do bebê.

Ser prático - não é preciso ferver, misturar, coar, dissolver ou esfriar, e está sempre pronto em qualquer hora e lugar, na temperatura ideal.

Apresentar, de forma balanceada, carboidratos, gorduras e proteínas, necessários a cada fase da vida do bebê.

Prevenir a obesidade infantil, pois a criança é saciada pela qualidade do alimento, e não pela quantidade.

Ter menor probabilidade de desenvolver doenças alérgicas como eczemas, bronquites e asmas.
Prevenir as diarréias, responsáveis por morte principalmente em famílias de baixa renda.

Problemas na Amamentação

Muitas mulheres tem a idéia errônea de que o ato de amamentar acontece naturalmente, e é super fácil desde o primeiro momento. Talvez, para algumas mulheres realmente seja mais fácil, por motivos físicos (o bico do seio é mais resistente que outras, etc.) e por terem maiores informações dentro da família. Mas nem todas as mulheres tem esta facilidade. AMAMENTAR é relativamente fácil e delicioso, mas é IMPORTANTE SE PREPARAR para tal. Para que você não tenha problemas na amamentação, é importante seguir algumas dicas:

- Ao saber da sua gravidez, é importante preparar o mamilos. Durante o banho, compre uma bucha e ao ensaboar-se, passe a bucha sobre os seios várias vezes. No começo será incômodo e poderá chegar a doer (pare quando começar a doer) mas como você terá algumas meses pela frente, não há problema em parar e retomar o exercício no próximo banho. Ao sair do banho, novamente passe a toalha sobre os mamilos várias vezes, friccionando-os. Este exercício ajudará a criar uma pele bem mais resistente, e por consequência, ajudará você a não ter feridas nos mamilos no início da amamentação.

- Após o esfregaço com a toalha, passe nos seios uma pomada chamada MASSÊ. Esta pomada nutre e amacia os mamilos, preparando-os para a amamentação. A pomada é encontrada em todas as farmácias.

- Após o nascimento do bebê, é importante você usar (pelo menos no primeiro ou segundo mês) uma pomada chamada LANSINOH. Ele ajuda a manter os seios hidratados e os protege durante a fricção da boca do bebê contra o bico do seio. Ele pode ser usada sempre, e o mais prático, não é preciso retirá-lo do bico do seio antes de cada amamentação. Ele não tem cheiro e não é tóxico. Você encontra não encontra a pomada a venda em farmácias. O lugar mais barato para comprá-la é através do telefone da EUROMARKET (http://www.euromarket.com.br)/) Tel: (11) 5183-9210 / 5182-9487. Ás vezes eles não têm o produto para entregar, portanto, prepara-se com antecedência. Dois ou três tubos são suficientes para os primeiros meses de amamentação.

Fontes:
Wonders of Breast Milk www.007b.com/wonders_breastmilk.php
http://www.aliancapelainfancia.org.br/